Sind Sie schlecht gelaunt und möchten schlafen? Haben Sie den Verdacht, dass Sie an einer Depression leiden? Ja, ausreichend Schlaf hilft Ihnen, sich besser zu fühlen. Wenn Sie jedoch oft schlechte Laune haben, sollten Sie unbedingt versuchen, die Auslöser Ihrer schlechten Laune zu klären und nicht damit rechnen, dass eine tiefe Depression einsetzt. Stellen Sie sich Jacob vor, einen jungen und erfolgreichen Anwalt, der sich nach einer Scheidung in einer schwierigen Situation befindet tiefe Depression. Obwohl er von seinen Kollegen respektiert wird und ihm die Arbeit einigermaßen Spaß macht, gibt er sich selbst die Schuld am Scheitern seiner Ehe und ist fast ständig deprimiert. Nachts schläft er kaum, tagsüber versucht er, sich durch viel Arbeit von seinen Gedanken abzulenken, er lebt sein Leben mechanisch – er kann das gesamte Spektrum des Lebens mit seinen vielen Farben und Reichtümern nicht mehr erfassen. Wir stecken irgendwo in einem grauen Geisteszustand fest – zwischen der Schwärze der Depression und dem hellen Licht des positiven Wohlbefindens. Und selbst wenn wir diese Depressionsnester dem Bewusstsein vorziehen, ist der Weg nach vorne oft mit Ängsten behaftet, weil er führt Sie betreten Neuland, verlangt mehr von uns als sonst, zwingt uns zu wachsen und verlangt die volle Verantwortung dafür, wie und wie sich unser Leben in der Zukunft entwickeln wird ... Angst ist der Preis für eine Fahrkarte auf einem Schiff, das ins Unbekannte aufbricht ; Eine intrapsychische Depression ist ein Nebenprodukt der Weigerung, an Bord dieses Schiffes zu gehen. James HollisWenn Stress oder psychosoziale Ursachen hinter einer Depression stecken, besteht die Gefahr, dass sie chronisch wird und damit eine klinische Depression. Vielen mittelschweren oder schweren Depressionen geht eine subklinische Depression voraus, eine Phase, in der die Krankheit noch außerhalb der diagnostischen Kriterien liegt Depression, aber bereits über die normale Stimmung hinaus. Ein Beinahe-Depressiver ist eine Person, die seit Monaten depressiv ist und keinen Weg findet, sich aufzuheitern. Typische Symptome einer Depression können durchaus auftreten, sie treten jedoch eher sporadisch und weniger intensiv auf. Bei leichten Depressionssymptomen sind Sie möglicherweise mit Ihrem Leben und Ihren Beziehungen zu anderen Menschen unzufrieden, leiden häufiger unter Angst- und Stresssymptomen und haben das Gefühl, Ihr Leben weniger unter Kontrolle zu haben. Eine subklinische Depression kann sich zu einer schweren Depression entwickeln. Deshalb plädiere ich für eine frühzeitige Intervention und die Kontaktaufnahme mit einem Psychologen. Empfehlung: Hier finden Sie meine Beratung zum „Sondi-Test“ + Lüscher-Test zum Sonderpreis: Sie machen den Test und finden heraus, was die Schicksalsanalyse über die Ursachen Ihrer Depression aussagt und wie man Auswege findet. Online-Psychologe auf WhatsApp: +7 965 101 7073 Wir können einen Teil der schwierigen Reise des Lebens gemeinsam bewältigen. Kümmern Sie sich um Ihr geistiges Wohlbefinden und scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen..