En cours, à travers le mouvement de type féminin, la respiration, la visualisation, nous travaillons sur différents aspects de nous-mêmes : nous harmonisons le masculin et le féminin en nous ; guérir notre perception du passé, du présent et du futur ; Nous remplissons nos projets créatifs d’énergie ; et nous intégrons, guérissons et centrons également l'expérience de notre âme dans les diverses qualités inhérentes à un certain archétype : l'archétype de la « Mère Sauvage » - force intérieure, vérité, sagesse primordiale ; l'archétype de la « Maîtresse » - sensualité, enjouement, innocence, plaisir ; l'archétype « Amazone » - libre arbitre, abondance, responsabilité, épanouissement ; archétype « Mère aimante » - amour inconditionnel, empathie, acceptation ; archétype « Reine » - leadership, créativité, dignité, intuition ; clairvoyance, clairaudience, claircognition, clairsentience ; archétype " Déesse" - connexion avec le divin, illumination. Une fois que nous avons décidé de vivre différentes polarités de ces qualités : violence et impuissance, sensibilité et « gelé », victime et bourreau, usage et libre arbitre, abondance et privation, responsabilité et irresponsabilité, liberté et dépendance, et bien d'autres, afin de se connaître dans diverses manifestations et d'unir cette expérience au centre. Et dans chacun de ces archétypes, nous avons, à un degré ou à un autre, des histoires inachevées, des expériences non réalisées, des émotions bloquées, des tensions musculaires chroniques que nous ne remarquons même pas. Pendant les pratiques féminines, tout cela commence à s'élever, à bouger, à s'éveiller, et il est très important que nous entrions dans une vie consciente et que nous laissions passer la respiration de type féminin, en retournant à notre centre. Pour cela, il est très important de suivre le mouvement. conditions suivantes : Durant la pratique, on apprend à accepter tout tel qu'il est, sans chercher à rien changer. On apprend à s'accepter tel que nous sommes en ce moment : avec toutes nos imperfections. Que nous réussissions ou non certains mouvements, nous prenons plaisir à nous-mêmes, à nos mouvements, à notre corps, même lorsque, à notre avis, nous n'y parvenons pas. Nous apprécions notre véritable manifestation en ce moment, car cela ne se reproduira plus. La prochaine fois, ce sera quelque chose de différent. Et dans cette imperfection se manifeste l’énorme abondance et diversité de nous-mêmes, notre richesse intérieure. Et cela devient alors un processus sans fin d’exploration de soi, d’apprentissage de soi encore et encore. Et dans ce processus, il devient incroyablement intéressant d'être avec soi-même : comment suis-je aujourd'hui ? Et puis la question de l'imperfection ou de l'inexactitude des mouvements, de l'auto-accusation interne ne se pose pas. La question se pose de s'explorer dans diverses manifestations et de trouver l'état le plus harmonieux et le plus élevé. Nous apprenons à vivre et à accepter nos émotions. Les voir, les ressentir, les vivre et les expirer sans s'accrocher à aucune histoire. Nous apprenons à voir le moment où nous commençons à réagir, à souffrir et à faire un choix libre : expirer et lâcher prise avec gratitude. Au cours du processus de pratique, il est tout à fait naturel que diverses émotions surgissent, car... Nous travaillons intensément et en douceur avec le corps et l'énergie. Et maintenant, nous pouvons déjà sentir comment la femme voisine commence à nous irriter, comment peut-être, pour une raison quelconque, les larmes coulent... Et la prochaine étape de notre choix : nous entrons dans l'irritation, la souffrance, ou nous accueillons la colère, la douleur et expirons. , être dans un état de flow : rencontré - vécu - lâcher prise. Dans les pratiques féminines, on apprend à accepter sans réagir, et à lâcher prise sans s'accrocher.3. Dans les pratiques féminines, on gagne en intégrité en reliant le haut avec le bas, le corps et les émotions ; corps, âme et esprit.4. Dans les pratiques féminines, nous apprenons à être tout le temps en état de présence, à nous sentir nous-mêmes, notre corps, le flux d'énergie qui y circule, ainsi que toutes les femmes du cercle. Il arrive souvent que lorsqu’on ne se sent que soi-même, on reste fermé aux autres. Ou bien nous ressentons les autres, en nous oubliant. Nous apprenons à trouver un tel état en nous lorsque nous pouvons nous sentir nous-mêmes et ressentir les autres. Dans les pratiques féminines, nous apprenons à nous synchroniser et à nous dissoudre dans quelque chose de plus grand que nous : dans un couple, dans un cercle de femmes, dans 18.30