Vom Autor: Ein Artikel für Eltern, deren Kinder ihr Elternhaus verlassen haben. Psychologische Empfehlungen, wie man diese Krise übersteht und einen neuen Sinn im Leben findet. Früher oder später kommt für alle Eltern die Zeit, in der erwachsene Kinder unabhängig werden und das Elternhaus verlassen. Aufgrund eines Jobwechsels können Kinder weggehen, um zu studieren, eine Familie zu gründen oder in eine andere Stadt zu ziehen. Auf die eine oder andere Weise beginnen sie ihr unabhängiges Leben und die Eltern sind sich selbst überlassen. In diesem Fall erleben Eltern häufig eine Erkrankung, die Psychologen als „Empty-Nest-Syndrom“ bezeichnen. Nicht nur das Haus, sondern ihr ganzes Leben erscheint ihnen plötzlich leer. Diese Zeit ist für Frauen besonders schwierig. Das „Leere-Nest-Syndrom“ betrifft normalerweise Menschen im Alter von 38 bis 45 Jahren, genau dann, wenn eine Person eine „Midlife-Crisis“ durchlebt Neubewertung der Lebenswerte und ein Zustrom von Zweifeln an der Richtigkeit Lebensverlauf. Die Entlastung von der elterlichen Verantwortung kann zu Depressionen und Zukunftslosigkeit führen. Zu diesem Zeitpunkt beginnen im Körper einer Frau die ersten Anzeichen altersbedingter Veränderungen und es entsteht Angst vor dem drohenden Alter. Dies dient als fruchtbarer Boden für das Anwachsen von Selbstzweifeln, der Angst vor der eigenen Nutzlosigkeit und dem Gefühl, den Sinn des Lebens zu verlieren. Einige andere Schwierigkeiten wie Scheidung, Umzug, Wechseljahre, Pflege alternder Eltern fallen mit der Zeit zusammen, in der „. Nest“ ist leer. So können sich Krisensituationen „überlappen“ und das Verlustgefühl verstärken. Dieses Gefühl wird so global, dass es die Erkenntnis völlig überschattet, dass Sie endlich die Möglichkeit haben, neue Einsatzmöglichkeiten für Ihre Energie zu finden. Veränderungen im Ehesystem. In der Zeit, in der Kinder das Haus verlassen, kommt es zu einer starken Umstrukturierung des gesamten Familiensystems. Wenn die Beziehung in der Ehe herzlich und respektvoll ist, dann eint das Gefühl der Einsamkeit aufgrund des Mangels an Kindern die Ehepartner und zwingt sie, gegenseitig Unterstützung zu suchen. Wenn es keine Liebe oder keinen Respekt gibt, werden Mann und Frau dazu überflüssig gegenseitig. Früher konnten Konflikte in der Familie geglättet oder sogar von Kindern übernommen werden. Nun sind die Eheleute gezwungen, sich aneinander zu wenden und die Dinge gemeinsam zu regeln. Das Gefühl der Einsamkeit führt dazu, dass sie sich gegenseitig ärgern. Gegenseitige Vorwürfe, Skandale und Entfremdung beginnen. Im Alter zwischen 40 und 45 Jahren kommt es zu einer erheblichen Scheidungswelle. Wenn jedoch neben dem Mann eine fürsorgliche, verständnisvolle Frau steht, die sich nicht nur auf alltägliche Probleme konzentriert, besteht das Paar diesen Test viel einfacher. Wie man die Situation akzeptiert. Akzeptieren Sie zunächst die Tatsache, dass Sie manchmal traurig sind Kind ist ganz normal. Hier geht es vor allem darum, die Lust am Leben nicht zu verlieren. Sie sollten ein Kind nicht als etwas betrachten, das Sie haben oder nicht haben können. Kinder sollten als Individuen behandelt werden – mit ihrer Würde und dem Recht, ihr eigenes Leben zu leben. Betrachten Sie Ihr Leben aus einem anderen Blickwinkel. Dank Ihrer Bemühungen und schlaflosen Nächte haben Sie Ihr Kind großgezogen. Warum ist das kein Grund, stolz auf sich zu sein? Sie haben sich als Mutter vollständig verwirklicht und bevor Sie das Bild einer Großmutter anprobieren, gönnen Sie sich eine kurze Pause, um für sich selbst zu leben. Jetzt sind Sie im Alter reifer Intelligenz, erworbener Lebenserfahrung, noch bei guter Gesundheit, im Alter der Selbstverwirklichung und der Befriedigung Ihrer Neigungen und Interessen. Es ist wichtig, nicht die Einschränkungen zu erkennen, sondern die Möglichkeiten, die sich Ihnen eröffnen, die Lebenserfahrung und den erworbenen sozialen Status bieten. Je mehr berufliche und persönliche Pläne und Entwicklungsmöglichkeiten Sie vor sich haben, desto schmerzloser und konstruktiver werden Sie sein Erleben Sie das „Empty-Nest-Syndrom“. Viele Menschen dieser Zeit haben Kinder großgezogen, eigene Unternehmen eröffnet, sich mit wissenschaftlicher Arbeit oder Lehre beschäftigt, sich gesellschaftlich engagiert, begonnen zu reisen, neue Hobbys und Interessen gefunden,.