Do autor: Nem sempre suas necessidades fisiológicas estão por trás dos maus hábitos que formam vícios. Neste artigo, os maus hábitos são considerados falsos atributos da vida que gostariam de ter. Os europeus, tendo chegado à América, viram como os xamãs usavam o tabaco, tentando dar à sua imagem mistério e misticismo, bem como para fins rituais. Alguém muito inteligente percebeu que era possível ganhar um bom dinheiro com isso. Assim que o tabaco foi trazido para a Europa, foi considerado uma panacéia para muitas doenças. Os médicos prescreviam-no aos seus pacientes, acreditando erroneamente que fumar teria um efeito benéfico no corpo. Os médicos até prescreveram enemas de fumaça para seus pacientes. Para uma pessoa moderna isso parece engraçado. Você não acha engraçado que a inalação de fumaça possa de alguma forma ajudá-lo? Peter foi o primeiro defensor das ordens europeias e trouxe o tabaco para a Rússia? Herdamos o hábito de fumar de nossos bisavôs, avôs e pais, mas a escolha é de todos - aceitar o exemplo negativo de seus ancestrais ou seguir seus traços positivos de caráter. Fumar tem dependência fisiológica e psicológica. Se você conseguir se livrar da dependência fisiológica, será muito mais difícil livrar-se da dependência psicológica. Neste artigo analisarei o vício psicológico. Fumar traz muitos “benefícios secundários” que são individuais para cada pessoa. Os benefícios secundários são os benefícios inconscientes que certos maus hábitos trazem. Talvez você tenha a oportunidade de fazer uma pausa no trabalho saindo para fumar. Por trás disso está sua necessidade de descanso. Talvez você tenha medo de admitir aos seus superiores que precisa mudar de marcha e descansar um pouco, pelo menos 15 minutos a cada 2 horas. Você acha que isso vai te acalmar e com a ajuda do fumo suas necessidades de relaxamento e tranquilidade serão satisfeitas. Os benefícios secundários devem ser reconhecidos e finalmente substituídos por formas adequadas para alcançar o resultado desejado. Você provavelmente já tentou parar de fumar muitas vezes, mas não conseguiu. Porque os benefícios secundários não foram identificados por você (ou identificados, mas não todos), realizados e, consequentemente, substituídos por formas adequadas de conseguir o que deseja. Novas formas adequadas de alcançar resultados precisam ser incorporadas em sua vida sem fumar. Desde o advento do cinema, os traficantes de tabaco e álcool têm promovido ativamente seus produtos. Os diretores foram pagos para exibir certas marcas de álcool e tabaco no filme. O último filme de Indiana Jones anuncia 68 marcas, com destaque para álcool e tabaco. A imposição abrangente desses maus hábitos fez com que estes passassem a ser considerados a norma de vida. Mas pagamos muito por esse padrão. A civilização humana está evoluindo e as pessoas atingiram um certo nível de compreensão para tomarem as suas próprias decisões sobre o que é importante para elas e o que não é importante. Os únicos que beneficiam do tabaco e do álcool são os produtores. Se você está pronto para apoiar os “monstros do tabaco” e suas famílias às custas de sua saúde, caindo com eles na “escravidão do tabaco”, então a escolha é sua. Portanto, se você decidir se livrar dos maus hábitos e mudar sua vida, você precisa fazer isso agora. O preço desse capricho é muito alto. Enquanto você hesita, sua saúde, suas finanças e sua vida sofrem. Ao demonstrar maus hábitos, você os transmite aos seus filhos e netos, portanto não só a sua vida, mas também a saúde genética dos seus descendentes depende da sua escolha, já que o fumo e o álcool afetam não só a saúde¸ mas também a genética como benefícios secundários. Suas necessidades fisiológicas nem sempre são atendidas. Fumar e álcool são percebidos por muitas pessoas como atributos de sucesso, mas não são. Uma pessoa vê na TV como os ricos fumam. Cria-se a falsa impressão de que os personagens do filme recebem força e capacidade de sucesso pelo hábito de fumar e beber. Portanto, uma pessoa comum depois de um dia difícil, bebendo uísque e?