„Ich bin gut, wenn…“ – normalerweise haben die Leute eine Million Punkte nach dem Wort „wann“, jeder mit seinen eigenen, besonderen, wichtigen Punkten. Ich bin gut, wenn ich gewinne Ich bin gut, wenn ich gelobt werde. Ich bin gut, wenn ich Geld habe. Ich bin gut, wenn ich ein Haus, ein Auto und eine Datscha habe. Ich bin gut, wenn ich mindestens dreimal pro Woche Sport treibe Gut, wenn ich meinen Eltern helfe. Was wäre, wenn nicht? Was wäre, wenn Sie diesen Monat weniger als erwartet erhalten hätten? Oder hat Ihr Kunde gesagt, er sei mit der Arbeit unzufrieden? Was wäre, wenn der Trainer in Ihre Richtung schnaubte und einen anderen Athleten lobte? Was dann? Weltuntergang? Jetzt musst du dein Selbstwertgefühl unter dem Sofa hervorholen, das sich dort mit dem Schwanz zwischen den Beinen versteckt hat? Ich arbeite oft mit Menschen, die sehr starke Verbindungen zwischen Selbstwertgefühl und etwas anderem haben. Das Selbstwertgefühl sollte jedoch nicht von äußeren Faktoren abhängen. Das ist Ihre innere Unterstützung. Woher man Kraft schöpft, wenn es schlecht läuft. Wie können Sie Kraft aus etwas Instabilem schöpfen, das nicht von Ihnen abhängt? Können Sie sicher sein, dass Ihr Trainer Sie immer loben wird? Nein. Dann ist dies keine Unterstützung für Ihr Selbstwertgefühl. Kultivieren Sie Ihren inneren Kern und suchen Sie nach Möglichkeiten, sich selbst zu unterstützen. Haben Sie ein Bedürfnis nach Bedürftigkeit, Wichtigkeit, Anerkennung? Glauben Sie mir, Sie können sie selbst schließen, ohne externe Indikatoren. Sie sind standardmäßig bereits ein guter Mensch, was die Grundeinstellungen angeht. Trainer, Eltern, Fahrer auf der Nebenspur, Nachbarn, Freunde – niemand kann Ihr Selbstwertgefühl beeinflussen, nur Sie selbst. Sie entscheiden, wie Sie sich verhalten. Die Methode meines Autors, der Winner State, betont, dass Sie keine Eigenschaften benötigen, um sich als echter Gewinner zu fühlen. ÜbungNehmen Sie zwei Stücke Plastilin in verschiedenen Farben, zum Beispiel blau und rot. Verbinden Sie sie mit einer Seite miteinander. Stellen Sie sich nun vor, dass der blaue Teil Ihr Selbstwertgefühl ist, der rote Teil das, womit Sie Ihr Selbstwertgefühl normalerweise verbinden (die Meinungen anderer/Geld/Kundenlob). Eingeführt? Trennen Sie diese Teile nun physisch. Stellen Sie sich bei einer Trennung vor, dass dies zwei verschiedene Dinge sind, zwei unabhängige Details Ihres Lebens. Du wirst dich besser fühlen. Dein Selbstwertgefühl ≠ Geld. Ihr Selbstwertgefühl ≠ die Meinungen anderer. Ihr Selbstwertgefühl ≠ Lob von bedeutenden Menschen. Sie verdienen es, sich in allen Lebensumständen großartig und selbstbewusst zu fühlen, glauben Sie mir.