Os acompanhamentos mais prováveis ​​do divórcio entre as pessoas em geral são os seguintes: Culpa Ressentimento Raiva Sentimento de inferioridade Desejo de vingança Desejo de provar que o parceiro perdeu muito ou de devolver o relacionamento Desespero Relutância em acordar de manhã Insônia Depressão Apatia e também uma onda de força Alívio Paz Bom sono Como você pode ver, as reações são diferentes, até diametralmente opostas... Quando alguém próximo morre, a pessoa que o perdeu fica de luto. Por que ele está de luto? Afinal, se você acredita em religiões, então seu ente querido passou para outro mundo e provavelmente sente paz, mas se você não acredita em religiões, então ele não existe mais, o que significa que ele não está se sentindo mal. Acontece que estamos de luto pela nossa perda, pelo que perdemos ao perder esta pessoa. O mesmo acontece com o divórcio se você não o quis e não o iniciou. E para ser mais preciso e honesto - você está de luto pelo que recebeu dessa pessoa (atenção, conselho, um bom ouvinte, um pai atencioso, protetor, inspirador, amante, patrocinador, professor, conhecedor de seus talentos, etc.). Não vou contar os mais conhecidos sobre o estágio de aceitação. Observarei apenas que em uma pessoa mental e psicologicamente saudável eles ocorrem inevitavelmente e você não deve negá-los ou se distrair constantemente deles. Vale a pena vivê-los, talvez não todos de uma vez, mas aos poucos. Você pode se distrair e descansar um pouco, mas também é importante vivê-los aos poucos. Isso significa que não há necessidade de tentar abafá-lo com um novo romance; o evento é, na melhor das hipóteses, inútil (especialmente para as mulheres). O álcool parece tentador, mas também não recomendo, porque... essa é uma forma de evitar o contato consigo mesmo, com seus pensamentos, sentimentos, ideias que vêm à mente ao analisar um relacionamento que já terminou, e adiar o problema com o alívio da dor em vez do tratamento acaba levando ao agravamento do quadro. Também é uma má ideia se entregar a pensamentos e planos para reconquistar seu parceiro, embora este seja um programa obrigatório de uma das etapas da aceitação e quanto mais cedo você abandonar esse relacionamento, melhor você pode perguntar, pois. Não aceito álcool, promiscuidade e tentativas de reconquistar seu cônjuge. O que posso sugerir então se tiver boas ideias? Tenho ideias adequadas sobre o que fazer hoje em geral e o que fazer para evitar repetir erros no futuro.1. Não espere um milagre, a primeira vez será dolorosa e estressante.2. Como já escrevi, um parceiro atende algumas de nossas necessidades, e é importante entender claramente (é melhor anotar) exatamente quais necessidades o parceiro que partiu atendeu para nós (é isso que lhe dará uma compreensão da maior parte do que específico qualidades de seu ex-parceiro criaram seu apego a ele).3. Entenda quais necessidades seu parceiro tinha (isso permitirá que você entenda como você “fisgou” e segurou seu cônjuge).4. Entenda quais necessidades do seu parceiro você atendeu e quais não (isso pode dar uma compreensão de alguns dos motivos da saída do seu parceiro).5. Entenda quais necessidades você está pronto/deseja e não está pronto/não quer fornecer ao seu futuro parceiro quando ele aparecer (isso lhe dará uma compreensão de quais relacionamentos valem a pena entrar no futuro e quais não valem). você se considera o iniciador do divórcio...O objetivo é responder honestamente à pergunta sobre sentimentos de culpa, entender que se você tomou a decisão sobre o divórcio por um longo tempo, e não precipitadamente, e a aceitou, então você realmente preciso e medos como: “Preciso voltar, caso contrário, onde estou na minha vida?” 20, 30, 60, 90 (sublinhe conforme apropriado - isso é apenas medo do desconhecido, nada mais). sentimento de culpa diante dos filhos, garanto-vos, não existe um único casamento em que os pais não se amem, mas vivam juntos e vivam juntos fingem que não teve um desfecho positivo para o psiquismo. filhos conjuntos, porque não importa o quanto eles escondam o divórcio deles, na maioria dos casos eles ainda sentem ou entendem que algo está errado. Se você ainda deseja devolver o seu parceiro ou de repente deseja voltar ao seu parceiro, seria bom considerar um. efeito cognitivo Quando as pessoas..