Coaching, talvez muitas pessoas já tenham ouvido essa palavra, mas se você perguntar a alguém o que significa, nem todos conseguirão dar pelo menos alguma definição. Vamos tentar nos aprofundar um pouco mais nesse conceito. O coaching foi inicialmente utilizado para treinar atletas e assumiu a forma de orientação diretiva, conduzindo o atleta ao objetivo final - a vitória, por meio de um sistema de treinamento planejado e identificação de perspectivas. Esta técnica deu resultados muito encorajadores. E alguém decidiu que seria razoável aplicar a mesma abordagem aos negócios, ao crescimento pessoal, à formação de carreira e às realizações criativas. A definição moderna de coaching nos diz que é um sistema que permite desbloquear o potencial de uma pessoa. Ajude-o a se realizar. Identifique mecanismos ocultos de funcionamento não adaptativos e forme um sistema de comportamento que lhe permitirá funcionar da forma mais eficaz possível na realidade. Inicialmente, o coaching foi construído numa base cognitivo-comportamental e, talvez, até hoje nos países desenvolvidos esta seja a principal abordagem do coaching. Porque isto é assim? Quando praticamos coaching, devemos criar uma estrutura, um plano, uma abordagem clara e racional às nossas capacidades e à realidade objetiva circundante. Esta é a capacidade de usar, analisar, sintetizar dados, operar com os fatos de forma mais eficaz e formar um sistema harmonioso e ordenado. A abordagem cognitivo-comportamental atende a todos esses requisitos. Este não é um método fácil, mas é o método mais popular e mais eficaz. Isto foi confirmado por muitos estudos. Agora vamos abordar, como exemplo, diversas técnicas da abordagem cognitivo-comportamental utilizadas nos negócios. Vejamos pelo menos os fundamentos do gerenciamento do tempo, que são a base da TCC. Prioridades. Planejamento. Tempo. Quando falamos de prioridades, os métodos cognitivo-comportamentais vêm em nosso auxílio: identificar alternativas, avaliar benefícios e custos, que nos permitem avaliar objetivamente a presença de todas as alternativas possíveis, bem como avaliar o quão positivas ou negativas elas são. Há momentos em que a escolha não é óbvia. Neste caso, a técnica “What if” irá ajudar-nos a tomar uma decisão, permitindo-nos não só avaliar os benefícios e custos, a percentagem de probabilidade da escolha correta, mas também traçar um plano de crise caso o projeto não tenha sucesso. . Se passarmos ao planejamento, então a abordagem cognitivo-comportamental possui uma série de técnicas que nos permitem objetivar esse processo. Digamos que se o objetivo for multinível, então a técnica do gradiente com sua realização gradual nos ajudará. O planejamento cognitivo e de crise permite evitar o aspecto da surpresa e formar um sistema claro para atingir a meta. Na fase de cronometragem, seremos auxiliados pela técnica de criação de uma “rotina diária”, que é utilizada na abordagem cognitivo-comportamental. Há momentos em que a objetividade está longe de nossa compreensão. Enfrentamos opções desadaptativas e irracionais. Neste caso, a técnica de “Reatribuição” nos permitirá olhar a situação atual de um ângulo ligeiramente diferente. A construção de escalas permitirá visualizar e comparar estatisticamente os resultados obtidos com alta precisão. Às vezes, quando nos deparamos com um problema multifacetado, é útil realizar uma análise cognitiva que nos permita isolar a verdadeira natureza das “coisas” e decompor a situação nos seus elementos. A técnica de trabalhar com suposições infundadas permitirá olhar para o futuro de forma mais realista e destacar os pré-requisitos que indicam um agravamento da situação ou a sua estabilidade. A próxima abordagem é relacional. No CBT ele tem muitas oportunidades de analisar as necessidades e desejos das pessoas do ambiente de negócios, modificá-las ou operar com elas dependendo de nossas necessidades. Na mesma abordagem, existem métodos eficazes para a tomada de decisões. A abordagem comportamental na TCC nos permite gerenciar o comportamento dos subordinados, criando comportamentos desejáveis ​​e prevenindo comportamentos indesejáveis. Chamamos nossa atenção para uma pequena contribuição de técnicas que podem melhorar a situação dos negócios. Mas.