Wir leben in einer Welt, in der wir, nachdem wir den Duft eines Parfüms auf der Straße gehört und seinen Namen erfahren haben, mit zwei Klicks eine Bestellung aufgeben und es in wenigen Stunden genießen können unser Handgelenk. Oder auf dem Heimweg von der Arbeit Zutaten für die Zubereitung des Abendessens bestellen, das pünktlich ankommt. Ich erinnere mich noch gut an das Überraschungsgefühl meiner Kindheit, als ich erfuhr, dass man im Westen Fertiggerichte im Internet bestellen kann, ohne nach draußen zu gehen. Es kam mir einfach unvorstellbar vor. Es gibt so viele Möglichkeiten um uns herum. Was könnte daran schlecht sein, wenn man es aus der Perspektive des Fortschritts und der Steigerung des Lebenskomforts betrachtet? Den Wermutstropfen so schnell zu finden und ohne Anstrengung zu bekommen, was man will, ist gefährlich, weil es die Illusion der Kontrolle über die Situation erzeugt, wenn eine Person in der Illusion lebt, die Kontrolle über alles zu haben, was sie umgibt Wenn wir uns nicht auf ihn (die Gedanken, Ansichten und Entscheidungen anderer Menschen) verlassen, sind wir möglicherweise völlig unvorbereitet auf die unvermeidliche Konfrontation mit dem Bewusstsein der Grenzen der Dinge, die wir beeinflussen können. Wir haben möglicherweise das Gefühl, dass wir die Macht haben, viel zu gewinnen mehr als wir tatsächlich tun. So sind wir zum Beispiel sicher, dass wir eine bestimmte Position und ein bestimmtes Gehalt haben müssen, von denen wir träumen, eine Liebesbeziehung mit einer bestimmten Person, die vielleicht keine Ahnung hat, dass sie ausgewählt wurde, anstatt unsere Bedürfnisse zu erfüllen, verfallen wir in Angst. Ist Ihnen aufgefallen, wie nervös Sie werden, wenn Sie 5 Minuten länger auf ein Taxi warten müssen, oder wenn Sie in eine Stadt kommen, in der die Essenslieferung nicht so gut ist, und Sie sich Sorgen machen, dass der Service so lahm ist oder die Kellner im Restaurant nicht so gut sind? freundlich genug? Es ist gefährlich, Glück von Dingen abhängig zu machen, die außerhalb unserer Kontrolle liegen. Es ist wichtig, ein Verständnis dafür zu entwickeln, dass wir in Wirklichkeit nicht einmal die vollständige Kontrolle über unseren eigenen Körper haben, geschweige denn über die Gedanken und Motive andere Menschen, die ihr Verhalten bestimmen. Natürlich können wir bis zu einem gewissen Grad Einfluss auf die Beförderung am Arbeitsplatz, die Entwicklung unseres Gehalts oder den allgemeinen Eindruck anderer nehmen. Aber wir haben keine Kontrolle über das Ergebnis unserer Aktivitäten. Es liegt außerhalb unserer Macht, andere Menschen davon zu überzeugen, dass wir Recht haben, oder sie dazu zu bringen, auf eine bestimmte Weise über uns zu denken. Indem wir uns mit den Fragen „Was wird passieren?“, „Was werden sie von mir denken?“ und „Egal was passiert“ quälen, konzentrieren wir uns auf das, was uns nicht gehört. Fragen Sie sich öfter, ob Sie wirklich die Kontrolle darüber haben, was passiert Sie jetzt. Und dann versuchen Sie zu akzeptieren, was nicht von Ihnen abhängt und wo das Ergebnis von Ihren Bemühungen abhängt, entwickeln Sie sich und tun Sie alles Mögliche. Auf diese Weise können Sie sich selbst helfen, Ängste abzubauen und zu sehen, wie viel Mühe bei dem Versuch verschwendet wird Kontrolliere das Unkontrollierbare. Gönnen Sie sich eine Pause davon.