O principal na psicoterapia não é o autoaperfeiçoamento, mas a compreensão de si mesmo para encontrar formas mais eficazes de lidar com suas próprias necessidades. Comentário da autora: aqui falaremos sobre. psicoterapia exclusivamente não médica, sem uso de medicamentos durante a interação com o cliente. Portanto, casos de transtornos mentais e outras questões clínicas não são considerados aqui. Por favor, preste atenção a isso. Há mais de meio século que se discute a eficácia da psicoterapia. Tanto entre potenciais consumidores de serviços psicológicos, como entre psicólogos, psicoterapeutas e psiquiatras. Há estudos que dizem que é eficaz, há estudos que dizem que não. Aqui abordarei a resposta à questão não a partir do ponto. do ponto de vista da validade científica, a utilidade da terapia, e do ponto de vista de um psicólogo praticante, do ponto de vista de uma certa experiência minha e de meus colegas. A psicoterapia é útil para aqueles que: Estão prontos para trabalhar no. processo. Na minha opinião, esta é a condição mais importante. Sem vontade de trabalhar em psicoterapia nada vai acontecer. Deve haver um desejo, deve haver pelo menos algum impulso que forneça a base para o sucesso da terapia. Se você não quer trabalhar seriamente, não precisa procurar um psicoterapeuta. Ele (se for competente) obviamente não irá convencê-lo de que você precisa disso. E ele também não vai persuadir. É difícil, mas é sobre a realidade. Estou pronto para enfrentar a dor. O que se quer dizer aqui não é a ausência de medo do aparecimento de uma forte dor psicológica e nem o fato de que ela deva ser aguardada com alegria. Encontrar-se com a pessoa doente e difícil que existe dentro de si é algo importante para trabalhar em psicoterapia de longo prazo. Sem isso, novamente, nada pode dar certo, porque aqui trabalhamos com o que há de mais profundo na pessoa. Portanto, se você pretende sair assim que ficar difícil, é melhor não começar e não desperdiçar dinheiro. Aparentemente, sua hora ainda não chegou. Estou pronto para reduzir minha resistência sob certas circunstâncias. Se durante a psicoterapia não formos flexíveis em alguns momentos, nos agarraremos ao nosso passado, a alguma pessoa, etc., etc. É improvável que ocorra alguma mudança neste caso. Afinal, as mudanças acontecem quando estamos seriamente prontos para mudar. Estamos prontos para aprender informações inesperadas sobre nós mesmos e o mundo. Se você não está pronto e quer ficar no que está ao seu redor. Então a psicoterapia não é para você. Na verdade, a psicoterapia não é útil para todos. Este processo requer consciência e requer um certo nível de desenvolvimento. Por isso é melhor conhecer estas condições com antecedência para não perder o seu precioso tempo.© Maria Zalesskaya. Todos os direitos reservados