Het eerste consult vindt plaats in een aparte ruimte, waar alleen jij en de psychotherapeut zijn. In het begin is er een korte introductie, en dan praat je over het doel of de moeilijkheid op het gebied van het leven die je naar een specialist heeft geleid. Dit kan zijn: - gezin, kinderen - zoeken naar een koppel - crisis van verschillende leeftijden - moeilijkheden in relaties - beroepskeuze - zaken en werk - verlangen naar succes, afgunst - depressie - angsten, fobieën, paniekaanvallen - zoeken naar ziekten die artsen kunnen niet herkennen ( hypochondrie) - anorexia, te veel eten en andere eetgewoonten. En we kunnen vele andere aandoeningen bespreken tijdens een individueel gesprek. Bij de eerste afspraak praat u veel, en de psychotherapeut luistert en stelt verhelderende vragen. Maar dit is niet alleen een gesprek over het leven. De psychotherapeut maakt een voorlopig beeld van u en stelt een diagnose van uw probleem: - of uw aandoening mild of ernstig is - of therapie u kan helpen - hoe lang en hoe vaak u ongeveer een psychotherapeut moet bezoeken - wat u kunt doen om het probleem te overwinnen . Dat is. U en een specialist bespreken het therapieplan. Een individueel consult duurt meestal 60 minuten - dit is het optimale moment om u op één probleem te concentreren als u langer werkt, is de aandacht van beide deelnemers uitgeput. De therapeut houdt de tijd bij om de sessie op tijd af te ronden, omdat... hij moet begrijpen wat u tijdens deze bijeenkomst kunt bespreken. Bovendien komen mensen op een bepaald tijdstip aan en wachten tot de vorige sessie is afgelopen. Tijd is de grens in de therapie, wat aangeeft dat u niet alleen een gesprek over het leven voert, maar een activiteit die nodig is om uw situatie te verbeteren. De psychotherapeut is, hoewel oprecht en aandachtig voor u, een buitenstaander. Daarom kun je van hem vragen horen die niet gebruikelijk zijn om aan onbekende mensen te stellen. Als u ze beantwoordt, kunt u zich in eerste instantie misschien beschaamd of verrast voelen. De therapeut kent jouw verhaal niet, hij is geen helderziende, daarom vraagt ​​hij het. Dit is geen nieuwsgierigheid, maar een zoektocht en analyse van uw moeilijkheden, zwakke en sterke punten. Daarom is het goed als je tijdens het eerste gesprek zoveel mogelijk over jezelf vertelt. Aan het einde van het gesprek maakt u afspraken over wat de verantwoordelijkheid van de therapeut is en wat de uwe. De verantwoordelijkheid van de therapeut: - om zo betrokken mogelijk te zijn bij de perceptie van uw geschiedenis - om al zijn kennis te gebruiken voor de diagnose - om u alleen naar therapie te brengen als hulp in uw toestand binnen zijn competentie ligt - om u tijdig te zien - waarschuwen voor het annuleren van de sessie (als u ziek bent) - overleggen met meer ervaren collega’s over uw zaak (anoniem) als de therapie doodloopt - geheimhouden van wat u heeft verteld Uw verantwoordelijkheid: - doe uw huiswerk - wees eerlijk - solliciteer de ervaring die je hebt opgedaan met therapie in je leven (dan zal er resultaat zijn) - kom op tijd, waarschuw vooraf voor het annuleren van de sessie. Bij de eerste ontmoeting is de verantwoordelijkheid van de therapeut groot, en dan geleidelijk aan proces van het volgen van lessen, je begrijpt dat hij de enige is die je vergezelt, en je kiest zelf het pad. Na de eerste les kun je opluchting voelen, omdat - je sprak je uit, je werd gehoord - je besefte dat je probleem dat kan opgelost worden - u heeft een plan gekregen om uw probleem op te lossen, dat u een tijdje zult uitvoeren, begeleid door een psychotherapeut, en daarna alleen, maar u hebt geen enkel advies gekregen, omdat... advies zal noch de situatie, noch uw houding ten opzichte ervan veranderen. Je weet zelf wat je moet doen, maar om de een of andere reden doe je het niet. Tijdens de sessies kun je deze vraag beantwoorden. Psychotherapie geeft je de mogelijkheid om nieuwe dingen te realiseren die je zullen helpen om te gaan met de moeilijkheden die je naar therapie brachten. Je kunt je ziel ook bevrijden van opgehoopte emoties (woede, wrok, schuldgevoel, schaamte). De eerste ontmoeting is het begin van een zelfonderzoek dat je naar de levensveranderingen zal leiden die je wilt..