Vom Autor: „Depression ist kein Verbrechen, aber sie kann einen Menschen in einen Abgrund stürzen, in den ihn selbst ein Verbrechen nicht stürzen kann.“ Rebbe Schneerson. Depression ... Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) vergleicht Depression mit einer Epidemie, die die gesamte Menschheit erfasst hat. Auf der 51. Tagung der WHO wurde bekannt gegeben, dass Depressionen weltweit bereits den ersten Platz unter den Ursachen für Arbeitsunfähigkeit und den zweiten Platz unter den Krankheiten, die zu Behinderungen führen, einnehmen. Wenn keine geeigneten Maßnahmen ergriffen werden, wird die Depression bis 2020 das Wirtschaftsleben sowohl der Industrie- als auch der Entwicklungsländer lahmlegen. (Informationen von der Website http://www.depresiy.net/stat.html) Es ist kein Geheimnis, dass diese Krankheit heute am häufigsten behandelt wird und Psychotherapeuten und Psychiater zunehmend Antidepressiva verschreiben Depressionen können nicht mit Medikamenten behandelt, sondern nur in die Remission getrieben werden. Sie müssen sich lediglich an einen erfahrenen Spezialisten für psychologische Hilfe (Psychologe oder Psychotherapeut) wenden und nach den Ursachen suchen, die das Symptom beseitigen. Auf Zeit. Aber der Grund bleibt bestehen. Die Essenz der Psychotherapie besteht in diesem Fall darin, die Ursache der Depression zu finden und sich zu erholen. Depressionen werden geheilt, genau wie viele andere psychische Erkrankungen, denen Menschen aus Gewohnheit und Unwissenheit über ein anderes, erfülltes und bereichertes Leben oft keine Beachtung schenken Die Wurzeln der Depression liegen in der Beziehung zu einem Menschen, der es nicht verdient, glücklich zu sein, und noch häufiger – als eine Nichtigkeit. Es ist möglich, dass diese Wahrnehmung durch die Einstellung wichtiger geliebter Menschen, einer Art psychischem Trauma, beeinflusst wurde , oder Ereignis. Aber auf die eine oder andere Weise identifizierte sich ein Mensch, der unter Verzweiflung und Lebensunwilligkeit litt, mit vergangenen psychischen Traumata und „entschied“, dass er „schlecht“ sei. Aus dieser Vorstellung von sich selbst heraus beginnt jedes weitere Verhalten, das jedes Mal bestätigt wird Ich werde nicht beschreiben, was in der medizinischen oder psychologischen Literatur zu finden ist. Ich möchte auf die Faktoren eingehen, die zur Entstehung und zum Fortbestehen der Krankheit beitragen, um denjenigen meiner Leser zu helfen die es satt haben, eine Depression zu erleben. Faktoren, die die Entwicklung und Stabilität einer Depression beeinflussen:1. Einstellung zu dir selbst. Das ist die Wurzel. Und das wurde oben erwähnt.2. Unterdrückung von Emotionen: Du magst es zum Beispiel nicht, dass dein Mann dich ständig anschreit, aber du schweigst und hältst dich zurück, um Konflikte zu vermeiden. Unterdrückte Emotionen blockieren Energie, Sie verlieren sie und geben sie aus, um die Wut auf Ihren Mann zurückzuhalten, und werden dementsprechend allmählich passiv und gleichgültig. Dies ist der Beginn einer Depression. Niemand sagt, dass Sie als Reaktion auf den Schrei Ihres Mannes auch schreien sollen (ich möchte nicht missverstanden werden), wir sprechen davon, Ihrem Mann auf sozialverträgliche Weise Ihre Gefühle mitzuteilen (dass Sie beleidigt, verletzt usw. sind). . ). Indem Sie Ihre Gefühle aussprechen, befreien Sie sich von ihnen.3. Gewalt. Emotional, verbal und natürlich körperlich, sexuell. Dies ist der Fall, wenn Sie lange, lange eine unmenschliche Haltung Ihnen gegenüber ertragen... Vielleicht haben Sie vor etwas Angst oder trauen sich nicht, eine Wahl zu treffen. Eine Person verdient MENSCHLICHE Behandlung und RESPEKT. Das bedeutet, dass Sie auf keinen Fall beleidigt oder gedemütigt werden sollten. Mir ist aufgefallen, dass in Russland Unhöflichkeit die Norm ist. Die Menschen sind an solch eine unhöfliche Behandlung gewöhnt. Es ist überall. Aber Unhöflichkeit kann nicht die Norm sein! Eine gesunde Psyche reagiert auf Unhöflichkeit als „SOS“-Signal. Unhöflichkeit ist sicherlich eine Form von Gewalt.4. Essen, das man nicht mag. Manchmal essen Menschen mit Gewalt... Auch das ist eine Form der Selbstbeleidigung. Etwas zu stopfen, das nicht in den Mund passt, ist eine Misshandlung des Körpers. Vielleicht hat dir deine Mutter als Kind gesagt, du sollst dein Essen aufessen oder essen, was zubereitet wurde ... Normalerweise wollen sie kein Essen essen, das schlecht schmeckt. Das Essen, das Sie essen, soll Ihnen gefallen, nur dann kann es gesund sein. Und noch einmal ohne Extreme: Wenn Sie Hamburger lieben, heißt das nicht, dass Sie jetzt nur noch diese essen sollten. Hier reden wir darüber