Vom Autor: Dieses Material wurde auf der Website des Autors „Demyanova Science“ veröffentlicht. Wie man die Angst loswird. Stellen Sie sich vor!!!Wie man die Angst loswird – diese Frage beschäftigt viele! Jeder von uns hat vor etwas Angst. Aber es überrascht nicht, dass wir Ihre Aufmerksamkeit heute auf die Vorstellungskraft richten. Es stellt sich heraus, dass Vorstellungskraft uns nicht nur beim Aufbau unserer Zukunft hilft, sondern uns auch von Ängsten befreit! Ihrer Meinung nach schützt die Fantasie unsere Persönlichkeit und bekämpft negative Erfahrungen! Lassen Sie uns herausfinden, wie das passiert: Ein Baby wird geboren. Sein Selbstbewusstsein beginnt sich aktiv zu entwickeln. Und jetzt erreicht der kleine Mann das Alter von drei Jahren, in dem er beginnt, sich selbst, seinen Platz in der Welt und seine Beziehung zu dieser Welt einzuschätzen! Sein Bewusstsein beginnt, Wünsche zu formen, die sich in den Sätzen „Ich selbst!“, „Ich will“ ausdrücken... Und dann, plötzlich, an der Schwelle zu einer neuen Entdeckung seiner selbst, beginnt er, die gegensätzliche Kraft der Umgebung zu spüren ! Es stellt sich heraus, dass nicht alles, was er will, verfügbar und nicht alles erlaubt ist. Die Art und Weise, wie ein Baby denkt, wird nicht vollständig und nicht immer akzeptiert ... Das Bild der Realität, das im Kopf des Kindes existiert, widerspricht der reflektierten Realität selbst. Die Unfähigkeit, diesen Widerspruch aufzulösen, führt zu einer Zunahme der inneren Spannung. Negative Erfahrungen im Zusammenhang mit sozialen Konflikten häufen sich. Angst und Furcht werden geboren. Hier kommt die Vorstellungskraft (oder besser gesagt die affektive Vorstellungskraft) zur Rettung! Es vervollständigt das Weltbild des Kindes, neutralisiert Emotionen und Missverständnisse. Was ist BABA YAGA im Schrank? – Это не выплеснутая, опредмеченная в страшный образ агрессия ребенка, направленная против него самого.И понятно то, что чем больше противоречий, чем более конфликтное окружение, тем больше страхов и тем больше требуется более развитое воображение!Вы уже облегченно вздохнули и сказали себе: "So einfach! Fantasieren und Ängste loswerden!!!“? - Lass dir Zeit! Es ist sehr wichtig, Ihr Bewusstsein in die richtige Richtung zu lenken, sonst können Sie innere Konflikte nur „aufblasen“ und verschärfen. Hier sind Beispiele für richtiges Fantasieren, um Ängste loszuwerden: Was beängstigend ist, ist wenig bekannt. Versuchen Sie mit Ihrer Fantasie, das Bild des schrecklichen BABA YAGA zu vervollständigen. Erläutern Sie es im Detail: Was für Socken hat sie? Was ist mit Schnürsenkeln? Vielleicht haben sie sich gelöst und sie droht zu stolpern? Wie leidet sie, wenn ihr letzter alter Zahn schmerzt? etc….Haben Sie Angst vor Ihrem Chef? Dann fantasieren Sie über sein Leben oder ziehen Sie ihn vielleicht einfach aus ... Wenn Sie Höhenangst haben, geben Sie ihr ein greifbares Bild, zum Beispiel ein Riese usw. Und wie großartig das Spiel uns hilft! Eine beängstigende Situation mit einem Kind durchzuspielen, hat eine enorme Wirkung. Und es ist besser, wenn die Hauptfigur nicht er ist, sondern zum Beispiel ein Bär, der Angst vor der Dunkelheit hat... Das Spiel hilft auch Erwachsenen. Simulieren Sie eine beängstigende Situation und erleben Sie sie in einer mildernden Form. Künstler spielen viele ihrer Ängste auf der Bühne aus. Stellen Sie sich vor, Sie wären Ihre Angst. Setzen Sie sich an die Stelle von BABA YAGA in Ihrem Kleiderschrank!!! Lesen Sie Ihren Kindern gruselige Märchen vor. Das Ende ist immer gut! Basierend auf dem oben Gesagten ist es nicht schwer, die große Rolle kreativer Aktivität bei der Beseitigung von Ängsten zu erklären. Wenn wir sie formen, bauen, zeichnen ... wir detaillieren sie, objektivieren sie und fühlen uns in sie hinein. Überzeugt? Dann entwickeln, fantasieren, erschaffen und beseitigen wir Ängste!!! Wir warten auf Ihre Fragen in den Kommentaren!...