Die Arbeit mit der traumatischen Erfahrung einer Person ist eine sehr schwierige Aufgabe, die von jedem Teilnehmer viel verlangt – Authentizität, Ehrlichkeit, Mut, Hoffnung, Glaube, Interesse, Empathie, Mitschuld, Kraft, Ausdauer, Geduld, Arbeit... oft ist diese Heilungserfahrung mit dem Erleben von Schmerz verbunden. Und jeder, der diese Reise eines Tages durchmacht, fragt sich: Woher weiß ich, dass ich das Trauma bereits überwunden habe? Gibt es etwas, worauf ich mich bei der Überwindung dieses Problems konzentrieren kann? Und ja, jeder hat seinen eigenen Weg, der so unterschiedlich ist, dass er sich wie die Wüste von der Taiga unterscheidet ... Aber es gibt gemeinsame Faktoren, also Details, die Ihnen zeigen werden sind auf dem Weg der Genesung: Sie fangen an, sich selbst mehr zu vertrauen. Vertrauen Sie mehr auf Ihre Empfindungen, Gefühle, Erfahrungen, Gedanken und die daraus resultierenden Entscheidungen. Du fängst an, es offen zuzugeben, mit dir selbst und anderen zu reden. Ein Mensch hört auf, sich selbst abzuwerten und sich mit denen zu vergleichen, denen es schlechter ging als ihm. Er beginnt, sich auf sich selbst zu konzentrieren, das heißt, es entwickelt sich ein gesunder, wenn auch mit Exzessen, Egoismus. Das ist wichtig. Sie werden weniger empfindlich. Sie haben keine oder deutlich weniger große Erwartungen an andere Menschen und an sich selbst. Beginnst du, die Grenzen und Grenzen von dir selbst und anderen zu respektieren, und daher wird die Kategorie der Gerechtigkeit für die Verkörperung sehr, sehr real, oder wirst du barmherziger gegenüber dir selbst und anderen oder was auch immer, und deshalb der endlose innere Dialog, den du hast? (Ich habe bisher mit anderen dirigiert und jemandem bewiesen, dass du Recht hast, in was und wie du Recht hast ... Das brauchst du nicht mehr.) Es fällt dir zunehmend leichter, deine Gefühle zu benennen und anzuerkennen, es dir zu erlauben Respektieren Sie sie, folgen Sie ihnen, damit jeder von ihnen Sie zu Ihrem Wert führt, und sehen Sie, wie Sie in Ihrem Alltag, in seiner Alltäglichkeit, in den kleinen Dingen auf Ihren Wert achten, und ja, Sie sind es, nicht jemand anderes. Und immer wieder finden Sie neue gesunde Wege, Ihre Werte zu schützen, zu stärken, zu leben, zu feiern und sich selbst noch mehr zu vertrauen. Sie bemerken, dass es einfacher wird, um Hilfe zu bitten, indem Sie Ihre Ohnmacht oder Verwirrung erkennen , deine Schwäche und Verletzlichkeit gegenüber anderen. Etwas Ähnliches in einem anderen erkennen. Und deshalb haben Sie keine Angst davor, so auszusehen, denn – hier geht es nicht um Sie alle! Sie wissen bereits, dass dies nur ein vorübergehendes Phänomen ist und Sie lediglich die Hand eines anderen, seinen Blick, seine Meinung als Unterstützung für Ihren eigenen Vorstoß und Schritt benötigen. In diesem Schritt beginnen Sie, den anderen besser zu sehen – nicht nur seinen verdammten Schatten, sondern auch seine Freundlichkeit und Barmherzigkeit, die Ihnen seine Hand entgegenstreckt, sein ganz normaler menschlicher Wunsch, dass die andere Person glücklich ist. Denn je mehr glückliche Menschen es auf der Welt gibt, desto mehr Freundlichkeit, Zärtlichkeit und Barmherzigkeit gibt es auf der Welt. Betrachtet man die Dreieinigkeit oder das, was ein Mensch hat: Körperlichkeit, Seelenfülle und Spiritualität, und mit diesen drei Dimensionen verwirklicht er sich irgendwie in der Gesellschaft, dann erstrecken sie sich irgendwie auf alle diese Ebenen, und dies löst eine Kettenreaktion aus, die Verbesserungen in allen anderen Bereichen anregt des Lebens. Dann erkennt ein Mensch plötzlich, dass er die Kraft hat, morgens Übungen zu machen, er hat keine Albträume mehr, er kann sich für ein Grand bewerben, zum Grab seines Vaters kommen, sich Familienfotos ansehen, seinen Verwandten besuchen ... Der Mensch erkennt und erkennt bereits am Sehen seine Auslöser, was ihn auslöst. Für jeden von uns sind das ganz unterschiedliche Dinge – für manche ein Gefühl der Demütigung und Abwertung im Vergleich; für jemanden Angst und Scham, wenn er angeschrien und bedroht wird; für jemanden, Schuld, Verlassenheit und Verlassenheit…. Hier kehrt jeder zu seinem Schmerzpunkt in der Kindheit zurück... Hier geht es darum, dass der genesende Mensch seine Auslöser persönlich kennt und in der Lage ist, mit dem einen oder anderen Grad an Freiheit aus der aktuellen Lebenssituation herauszukommen) Und was ist das? Ergebnis? Eine Person wird plötzlich bemerken, dass sie aufgehört hat, so viel Süßigkeiten zu essen, Karten zu spielen oder einzukaufen!