Menschen sind einsam, weil sie statt Brücken Mauern bauen (c) Stanislav Jerzy Lec Einsamkeit – was verursacht darin Leid?“ „Niemand liebt mich,“ „ „Wen kümmert es, ich brauche so jemanden“ – solche Sätze höre ich in meiner psychologischen Arbeit oft von schönen Mädchen (Frauen). Im Prozess der Interaktion offenbaren wir Schritt für Schritt, vorsichtig, langsam und nach und nach diese Überzeugungen, folgen ihnen, Sie zeigen bereits den Vektor an, in dem eine wichtige Ressource liegt. Mal sehen, wie Sie sie offenbaren können: „Ich bin so einsam“ – was willst du, wenn du einsam bist? Welches Gefühl herrscht in dieser Einsamkeit? Wie ist diese Einsamkeit? Welche Metapher können Sie wählen? „Niemand liebt mich“ – mit welchem ​​Gefühl sagen Sie das? An wen kann diese Nachricht gerichtet werden? Kann man das umformulieren als „Ich möchte geliebt werden“? Wen liebst du? Was ist für dich Liebe? „Aber wer braucht mich so“ – was für ein „so“? Wie fühlst du dich so? Brauchen Sie eins für sich selbst? Was für ein Mensch möchten Sie sein? Und es stellt sich heraus, dass sich hinter jeder persönlichen Geschichte eine eigene einzigartige und unnachahmliche Erfahrung der Einsamkeit, eine eigene Bedeutung des Leidens, ein eigenes, einzigartiges Bedürfnis verbirgt, das derzeit nicht befriedigt wird und unsere Aufmerksamkeit erfordert. Ist Ihnen aufgefallen, dass ich im Titel des Artikels ausdrücklich auf den Kampf gegen die Einsamkeit hingewiesen habe? Es gibt eine Meinung, die besagt, dass man die Einsamkeit bekämpfen muss. Ja, man kann dagegen ankämpfen. Kämpfe mit dir selbst, mit deinen Erfahrungen, mit deinem Schmerz. Du kannst mit dem Teil von dir kämpfen, der am meisten Aufmerksamkeit braucht. Aber wer wird in einem solchen Kampf gewinnen? Vielleicht kannst du diesen Teil von dir für eine Weile unterdrücken, als würdest du ihm sagen: „Ich will nicht.“ Um dich zu hören, existierst du nicht, ich will nicht leiden, geh weg.“ Aber er (dieser Teil) wird Wege finden, sich in Form von Erfahrungen, Zuständen, Träumen, körperlichen Symptomen, spontanen Bildern oder Zwangsgedanken wieder zu manifestieren. Es gibt keine Gewinner im Kampf mit sich selbst. Es gibt nur einen Kampfprozess – einen Konflikt, der viel Energie kostet. Und da jeder das Gefühl der Einsamkeit auf seine eigene Weise erlebt, kann die Frage auf unterschiedliche Weise umformuliert werden: Wie baut man harmonische Beziehungen auf? Wie kann man alleine Spaß haben? Wie lernt man, sich sicher zu fühlen? Hier ist alles sehr individuell. Vielen Dank, dass Sie den Artikel bis zum Ende gelesen haben! Und jetzt eine Frage an dich... Wie empfindest du deine Einsamkeit? Wie ist es für dich? Was möchtest du damit machen? Schreiben Sie in die Kommentare, wenn Ihnen der Artikel gefallen hat. Und abonnieren Sie meine Seite, um Benachrichtigungen über neue Artikel und Notizen zu erhalten :)