Om gelukkig te worden, moet je je leven bewust maken en hier en nu gaan leven. Om het leven bewuster te maken, moet je je leven kleuren en rituelen in je leven introduceren Wat bedoel je met wat je moet ondernemen en het feestelijker en mooier moet maken, bijvoorbeeld om je ontbijt vreugdevoller en leuker te maken, nieuwe mooie gerechten te kopen, een mooie theekop, gekleurde servetten en misschien mooie muziek aan te zetten niet zoals gewoonlijk, gehaast, maar in een ongewone, prachtige omgeving. Toen ik in Karlovy Vary was, logeerde ik in het Imperial Hotel en daar speelden ze altijd klassieke muziek als ontbijt. En gewone roereieren en worstjes leken lekkerder, en de sfeer zelf - plechtiger en pompeuzer. Je kunt al je gewone acties mooier maken, een nachtlampje in de slaapkamer van frambozen- of rode kleur zal de sfeer romantischer maken en mysterieus dan bij een gewone toewijding. En elke vrouw met zo'n toewijding zal mooier en aantrekkelijker lijken. Je kunt je kinderen en man ook wakker maken met een prachtige klassieke melodie in plaats van een wekker. En de stemming voor de hele dag is goed, en er ontstaat een esthetische perceptie van het leven . Het is heel belangrijk om een ​​ritueel te maken van wat jou vreugde in het leven geeft. Denk na over wat voor jou een uitlaatklep zal zijn tijdens moeilijke periodes in het leven of wat je leven kan kleuren op saaie dagen. Een voorbeeld uit mijn leven: ik ga heel graag naar een schoonheidsspecialist. En als ik op de bank lig, mijn ogen sluit, en de schoonheidsspecialist een huidverzorgingsprocedure voor mij doet, ben ik op dat moment niet anders dan de vrouw van een miljardair. of een Arabische sjeik. Of misschien ben ik over het algemeen in een salon in Zwitserland...Maar de laatste tijd kwam ik vanwege veel werk een paar minuten later dan nodig naar de schoonheidsspecialist. verontschuldigde zich snel, ging op de bank liggen en klaagde een half uur over de eindeloze files. Nu introduceerde ik echter “het ritueel van het bezoeken van een schoonheidssalon, waar het heel mooi is, heel gezellig en waar ik veel plezier aan beleef. ”, alles is veranderd. Ik kom van tevoren naar de salon, ik ben ontspannen en kalm, ik wacht op de schoonheidsspecialist in afwachting van een zeer aangename procedure die me 100 jaar lang zal verjongen en me veel fysiek en psychologisch plezier zal bezorgen. Trouwens, thuis, met een masker op mijn gezicht, zit ik niet meer achter de computer zoals voorheen, maar lig ik met mijn ogen dicht en ontspan ik op een zeer aangename melodie. Het idee om te worden is niet nieuw: iets leuks vinden op elk moment van je leven, ik weet niet van elk moment. We wonen niet in India en waarschijnlijk kan niemand zo ontspannen. Maar als je je leven inricht met minstens één ritueel per dag en een ritueel maakt van wat je het liefste doet, zal je leven zeker gelukkig zijn! psycholoog-seksuoloog Eleonora Razvina