Als we de externe expressie van onze emoties beperken en ze voor mensen verbergen, bereiken we dit alleen door de expressie ervan met onze eigen spieren te blokkeren. We verstoren het normale functioneren van ons eigen lichaam door spierbewegingen te blokkeren. Als een bepaald gevoel erg sterk is en we het lange tijd tegenhouden, worden er spierblokkades gevormd, die op hun beurt het hele functioneren van het overeenkomstige deel van het lichaam verstoren, en niet alleen de uitdrukking van een specifiek gevoel. De expressie van emoties wordt onderdrukt door de spieren aan te spannen en de lichaamssegmenten die met deze emotie corresponderen te blokkeren. In veel gevallen wordt niet alleen de uitdrukking van een specifieke emotie geblokkeerd, maar ook de emotionaliteit in het algemeen, doordat de energietoevoer van het lichaam wordt verminderd, waardoor de diepte van de ademhaling wordt verzwakt. Dit gaat vaak gepaard met een aanleg voor verkoudheid. Het blokkeren van de ademhaling is gebaseerd op een onbewuste angst om zo’n energiestroom te ontvangen die alle spierblokkades zal doorbreken en emoties naar buiten zullen komen. Wat gebeurt er met ons als we onszelf beperken, de uiting van gevoelens en emoties beperken? Onopgemerkt door ons leidt dit tot het feit dat: er neurosen worden gevormd, er een pijnlijk gevoel ontstaat dat je je leven niet leeft, je niet doet wat je wilt, je lijdt, jezelf rechtvaardigt door te zeggen dat, zogenaamd, “iedereen leeft zoals dit”, “er kan niets aan gedaan worden” enzovoort. Onze dierbaren ontvangen niet genoeg liefde en tederheid van ons, die we simpelweg niet weten te uiten, ‘we slikken onze grieven in’ in plaats van terug te vechten, enz. Geblokkeerde energie ‘circuleert’ in ons lichaam op zoek naar een uitweg. De persoon blijft impulsen van onuitgesproken emoties ervaren, maar vecht ertegen. Als gevolg hiervan brengt het lichaam, in plaats van vreugde en plezier te brengen, pijn en lijden met zich mee, 'verdient' het ziekten (psychosomatiek). Een persoon keert zich af van zijn eigen lichaam, verraadt het (een van de boeken van de beroemde psychotherapeut A. Lowen heet "Verraad aan het lichaam - Verraad aan het lichaam"). Welke andere schade kan iemand toebrengen als zijn geest zijn eigen lichaam negeert? Ons lichaam weerspiegelt onze ervaringen. Voorbeeld. Het gevoel van wrok 'knijpt' in de borst, ongeacht of iemand zijn wrok jegens mensen toont of niet. Als de wrok na enige tijd niet verdwijnt, kan er rugpijn ontstaan ​​tussen de schouderbladen. U kunt naar een massagetherapeut gaan, maar de procedures zullen slechts tijdelijke verlichting bieden. Mogelijk wordt hij zelfs verkeerd gediagnosticeerd als ‘thoracale osteochondrose’. Maar totdat hij het borstblok verwijdert en zijn wrok openbaart, zal zijn rug niet weggaan... Oostenrijkse psychosomatiekexperts legden uit hoe negatieve emoties het welzijn beïnvloeden: hebzucht veroorzaakt maag-darmziekten en eetstoornissen. Dit leidt tot hormonale onevenwichtigheden en, als gevolg daarvan, problemen in de intieme sfeer. Jaloerse mensen zijn ook vatbaar voor depressie en chronische vermoeidheid. Afgunst verhoogt het risico op het ontwikkelen van een hartaanval met 2,5 keer. Zelfmedelijden verhoogt de productie van het hormoon acetylcholine, wat tot een leverziekte kan leiden. Bovendien wordt de spijsvertering verstoord en daalt de bloedsuikerspiegel. Hierdoor lijdt een persoon vaker aan verkoudheid en infectieziekten. Uit al het bovenstaande volgt dat de emotionele toestand niet minder belangrijk is voor de gezondheid dan goede voeding, sport en de afwezigheid van slechte gewoonten! Wees meer aandachtig voor jezelf, je gevoelens en ervaringen! En als u uw eigen ervaringen en emotionele reacties daarop niet kunt begrijpen, moet u de hulp van een specialist inroepen.