Regras para entrar em transe, auto-hipnose Como usar o estado de transe Para: Dar ao corpo o descanso necessário, a pausa ou o tempo para assimilar informações. uma resposta de interesse do inconsciente. Cura de emoções desnecessárias, medos, doenças psicossomáticas e muito mais (trabalho terapêutico). Este ponto é estritamente realizado sob a supervisão de um hipnólogo-psicólogo competente. Portanto, mais sobre os dois primeiros. Se você sente que precisa de descanso e relaxamento. Ou chegou a hora de as informações adquiridas serem bem absorvidas. Você precisa ficar em uma posição confortável - você pode deitar no sofá, sentar-se confortavelmente em uma poltrona. Ou tome a posição mais confortável em uma cadeira se estiver em um escritório, para se sentir realmente confortável. E deixe de lado o controle consciente, deixe os pensamentos flutuarem, irem e virem. Não se concentre neles, não se apegue. Apenas deixe-os ir e vir por conta própria. Importante! Coloque seu telefone no modo silencioso, desligue o som de todos os equipamentos que possam produzi-lo. Se você estiver no trabalho, peça aos seus colegas que não o incomodem por 10-15 minutos. Este tempo é suficiente para descansar. Para receber informações do inconsciente, entre em estado de “transe” e pergunte-se algumas coisas: - por que estou entrando em transe (objetivo), ou seja, que pergunta lhe interessa? O inconsciente pensa especificamente, evite formulações com a partícula “não”. Ao definir uma meta, pergunte “o que eu quero?” que resposta você quer saber - indique um tempo específico, durante quanto tempo o inconsciente trará a resposta ao nível consciente, cada um tem sua velocidade, você pode obter a resposta em um dia ou uma semana Mas não menos. de 30 minutos. (para garantia))) - você absolutamente não precisa ficar em transe por 30 minutos. Você pode obter a resposta “sim, uma solução foi encontrada, postarei em 30 minutos”. Como: faça uma pergunta e o dedo indicador da sua mão direita responderá “sim” quando subir ligeiramente - a resposta foi encontrado, você pode retornar. Para canhotos, o dedo indicador da mão esquerda Qualquer que seja a entrada em estado de transe requer automaticamente prática, MAS, como regra, 3-5 vezes são suficientes para que tudo funcione perfeitamente, muito bem. Não se preocupe se não der certo na primeira vez, pratique 2 a 3 vezes ao dia e tudo dará certo))))