Diretrizes gerais para ajudar outras pessoas que estão lutando contra a solidão Concentre-se em tempo de qualidade em vez de atividades. Digamos que você tenha um pai idoso que esteja particularmente solitário e queira ajudar. Então você decide que ligará para eles regularmente. Em vez de presumir que suas conversas são algum tipo de missão em que seu trabalho é A) descobrir por que eles estão solitários e B) encontrar maneiras de ajudá-los a ficarem menos solitários, concentre-se apenas em estar presente com eles. Você não precisa falar sobre nada específico ou mesmo ser particularmente “útil”. Freqüentemente, simplesmente estar ao lado de alguém que está sozinho é, de longe, a coisa mais valiosa que você pode fazer. Na minha experiência, conexões pequenas e contínuas são mais benéficas para as pessoas do que conexões grandes e intermitentes. Por exemplo, se você tem um amigo que você conhece que realmente luta contra a solidão, é possível que falar ao telefone por 5 minutos uma vez por dia seja muito mais benéfico para ele do que uma ou duas horas de conversa por mês - isso é especialmente verdadeiro nos estágios iniciais. Seja aberto sobre seus sentimentos por eles. Esta é uma daquelas coisas que todos nós provavelmente sabemos, mas realmente precisamos de um lembrete. Mesmo que uma pessoa tecnicamente solteira saiba que você se preocupa com ela, ela pode não sentir isso. Isso significa que uma das coisas mais úteis que você pode fazer é declarar abertamente seus sentimentos por essa pessoa: diga eu te amo; lembre-os do que você realmente valoriza neles; diga-lhes especificamente como seu relacionamento foi importante ou significativo para você. A outra razão pela qual isso é realmente importante é que modela e torna seguro para eles se comportarem dessa maneira. Muitas pessoas solitárias hesitam em demonstrar emoções (mesmo sabendo que deveriam). Ao fazer isso, você pode enviar a eles um sinal de que isso é normal e, portanto, será um pouco mais fácil para eles seguirem o exemplo. Seja assertivo (mas não agressivo). Se alguém de quem você gosta luta contra a solidão há muito tempo, é improvável que isso mude da noite para o dia. Pense em como uma flor cresce: depois que a semente é plantada, nada parece acontecer durante semanas ou meses. Mas então, de repente, ele brota. Claro, não é de repente - algo estava acontecendo, você simplesmente não conseguia ver. Bem, a mesma coisa pode acontecer quando você está tentando apoiar pessoas solitárias: pode parecer que elas não apreciam ou não fazem nenhum esforço, mas na realidade pode ser que haja mais movimento acontecendo do que você pode ver e você simplesmente precisa ser paciente. Por outro lado, você não quer ser agressivo ou agressivo, então tente manter esse equilíbrio em mente. Ajude-os primeiro a se sentirem confortáveis. Um grande erro que as pessoas cometem ao tentar ajudar as pessoas solitárias em suas vidas é tentar simplesmente forçá-las a fazer algo que presumem que será bom para elas. Mas o problema é o seguinte: eles podem precisar primeiro de um período de aquecimento. Por exemplo, digamos que você tem um amigo que está muito sozinho e quer tentar convencê-lo a voltar para a quadra de basquete porque sabe o quanto ele gostava de jogar basquete. Bem, em vez de tentar convencê-los a começar a jogar basquete depois de alguns anos, você pode começar convidando-os para assistir basquete com você na TV algumas vezes. Então talvez vocês apenas brinquem sozinhos por um tempo. E só depois disso imagine a ideia de voltar aos games. Em outras palavras, a maioria das pessoas precisará aliviar a solidão, e não apenas fugir dela. Obrigado pela leitura! Solicite uma consulta no site B17 e venha visitar nosso site https://manylova.rf/Telefone: +79221955183 Terei prazer em ajudar