Suchtverhalten: Was steckt dahinter? Der letzte Beitrag war dem Konzept des Suchtverhaltens gewidmet. Heute sprechen wir über die Symptome abhängigen (süchtigen) Verhaltens. Suchtverhalten zeichnet sich also durch folgende Merkmale aus: Ständige Zwangsgedanken Ständig und zwanghaft! Auf die eine oder andere Weise kehrt ein Mensch ständig zum Objekt seiner Sucht zurück. Diese Gedanken scheinen ständig im Fokus seiner Aufmerksamkeit zu stehen. Unfähigkeit, das gleiche Maß an Freude an anderen Lebensbereichen zu empfinden. Eine Person unterdrückt Gedanken über aufkommende Probleme sozialer oder persönlicher Natur und übertreibt gleichzeitig die Bedeutung des Suchtobjekts. Die Unfähigkeit, „STOP“ zu sagen, selbst wenn eine Person erkennt, dass ihr dadurch irreparabler Schaden zugefügt wird. Beispielsweise werden Warnungen des Gesundheitsministeriums auf Zigarettenschachteln in Form von erschreckenden Bildern von einer Person nicht als potenzielle Bedrohung wahrgenommen. Und eine Gewichtszunahme lässt Sie nicht darüber nachdenken, wie Sie eine weitere Gewichtszunahme verhindern können, sondern führt lediglich dazu, dass Sie Ihre Garderobe auf eine größere Größe umstellen. Zunehmende Angst und Gereiztheit bei dem Versuch, dieses Verhalten von nahestehenden Personen zu stoppen, sind hier nutzlos. Jegliche Versuche werden aggressiv auf der Ebene eines Eingriffs in die Privatsphäre wahrgenommen. Angst und Reizbarkeit, wenn dieses Verhalten für eine Weile aufhört. Ein Mensch findet keinen Platz für sich, beruhigt sich, die Gedanken kehren immer zum gewünschten Objekt zurück. Wenn es sich um ein Telefon handelt, besteht ständig der zwanghafte Gedanke, dass jemand anrufen oder schreiben könnte; wenn es sich um ein übrig gebliebenes leckeres Stück Dessert handelt, besteht die Angst, dass jemand anderes in der Familie es essen könnte. Abhängigkeit nutzen, um Verantwortung zu vermeiden. Über Möglichkeiten, sich der Verantwortung zu entziehen, wird es hier einen separaten Beitrag geben. Es gibt viele Möglichkeiten. Jeder wird etwas finden, das ihm „gefällt“. Das verringert die Bedeutung des Problems! Psychologische Abwehrmechanismen können hier helfen! Die Person argumentiert sehr logisch und richtig (aus ihrer Sicht), dass das Problem nicht existiert, dass dieses Verhalten in einem bestimmten Zeitraum in der Gesellschaft fast die Norm ist, dass jeder auf diese Weise lebt. Dies geschieht, um sich von psychischem Stress zu befreien und gleichzeitig die Verantwortung für mögliche gesundheitliche Schäden (einschließlich psychischer Schäden) zu übernehmen. An dieser Stelle möchte ich an die Etymologie des Wortes „Sucht (Abhängigkeit)“ (für Schulden in die Sklaverei geraten) erinnern. Ich denke, dass starke Stimmungsschwankungen – von Euphorie bis hin zu völliger Depression – unnötig sein werden. Ein Mensch wird im Meer seiner eigenen Gefühle „gestürmt“. Bewusstseinsklärungen („Das ist falsch und das ist schädlich“) werden durch Gedanken über die Norm und Richtigkeit des gewählten Verhaltens ersetzt. Und Sie erkennen sich in diesen Eigenschaften als jemanden, der Ihnen nahe steht oder Ihnen vertraut ist