Workaholics são como alcoólatras, ambos fogem de si mesmos. É maravilhoso amar o trabalho, é perigoso depender dele, pois pode afetar negativamente a saúde física e emocional de uma pessoa. para o trabalho, mesmo em detrimento de outros aspectos da vida, a sobrecarga de trabalho pode levar ao estresse crônico, à insônia, aos problemas de relacionamento com os entes queridos. devido ao cansaço, uma pessoa pode lançar negatividade sobre ela ou simplesmente dedicar muito pouco tempo ao desenvolvimento de relacionamentos (amizade, família ou amor - sim, todos nós queremos receber atenção suficiente). saúde, uma vez que uma pessoa pode ignorar suas necessidades de nutrição, atividade física e descanso. Um inimigo igualmente perigoso para nossa psique é o realismo. As pessoas que sofrem com isso podem estabelecer constantemente metas e exigências elevadas para si mesmas, não reconhecendo suas conquistas e sentindo constante insatisfação com elas. seus resultados. Se o próximo pico for conquistado, então a sensação de felicidade vem por apenas alguns segundos, e então todas as conquistas são desvalorizadas, uma nova meta é definida e a pessoa entra novamente em uma corrida para toda a vida. o que foi dito acima é muito semelhante ao seu estilo de vida. Primeiro, você precisa reconhecer o problema. É importante perceber que este comportamento não é a norma e tem um impacto negativo na sua vida. Em segundo lugar, você deve estabelecer limites claros entre o trabalho e a vida pessoal e também permitir-se mais descanso. Sim, no início será muito difícil, mas no seu caso é simplesmente necessário. Se você não consegue lidar com esse problema sozinho, faz sentido procurar ajuda de um profissional como um psicólogo ou consultor de gerenciamento de estresse. Eles podem oferecer suporte personalizado e estratégias para superar o vício no trabalho. É importante lembrar que superar o vício em trabalho exige tempo e esforço. Seja paciente consigo mesmo e não espere resultados imediatos. Você ou alguém que você conhece já encontrou esse problema? Conseguimos encontrar soluções para isso?