Las trampas mentales son las formas habituales de nuestros pensamientos. Así es la vida cuando una persona se preocupa prematuramente o duda en la indecisión. Cuando él hace planes que pueden cambiar repentinamente debido a diversas circunstancias, y tú no estabas preparado para estos cambios. O viceversa, cuando pospones las cosas que ya es hora de empezar. A veces, estando bajo estrés, nos agotamos en la búsqueda de algo, sin encarnar nuestros valores, sean los que sean, sin darnos cuenta de que son estas aspiraciones inútiles las que son trampas mentales. Es importante ser conscientes de cómo pensamos, tomamos decisiones, actuamos en base a nuestros pensamientos, adentrándonos en determinados acontecimientos. Al estar cautiva de sus pensamientos, una persona se agota enormemente. Quedarse atrapado en esto y perder el tiempo. Toma decisiones incorrectas basadas en estereotipos, supersticiones, creencias y limitaciones formadas a partir de su experiencia. Una vida así priva a la persona de alegría y trae dificultades y sufrimiento, hace que la gente sea predecible. ¿Cómo evitar caer en trampas mentales? ¿Te sorprendes pensando que estás resolviendo problemas en tu mente que no existen en la vida real? ¿Qué te gusta más, predecir acontecimientos e intentar prevenirlos, o improvisar basándose en tu experiencia? ¿Vale la pena pensar en algo que quizás nunca suceda en la vida real? · ¿Cómo influyen tus pensamientos en tus reacciones? ¿Cómo se relacionan los eventos y sus reacciones a estos eventos? ¿Por qué reaccionas de la manera que lo haces? · Aprenda a reconocer e identificar sus trampas. ¡Asegúrate de que sean perjudiciales para ti y descubre oportunidades y nuevas perspectivas en ti mismo! · Para no quedarte enganchado por tus pensamientos y no perder el tiempo, intenta comprender lo que estás haciendo y por qué. Esto le permitirá comprender su motivo, el propósito de su acción y el valor de su tiempo. · Conviértase en un receptor de sus pensamientos haciendo solo una cosa a la vez, según la prioridad. · Tómese de la mano y comience. ¡Actuar de una manera nueva para no arruinar tu vida! Te invito a que observes más de cerca tus juegos mentales para aumentar la confianza en ti mismo, ser libre, encontrar un recurso y aprender a no caer en trampas mentales. el presente es la única solución a este problema y, lo más importante, no esperes inconscientemente un resultado positivo, de lo contrario corres el riesgo de caer en otra trampa mental que te roba el tiempo y te priva del disfrute de la vida. ¿Crees que hay gente sin problemas? Comparte en los comentarios, ¿tú mismo caes en trampas mentales? Tu psicóloga Karina Seropegina.