Wahrscheinlich hat jeder von uns mehr als einmal gehört, dass wir lernen müssen, uns selbst zu lieben, uns selbst zu verstehen und uns selbst zu akzeptieren. Viele Buchautoren und Schulungsleiter sprechen darüber. Auch in den Medien wird oft darüber gesprochen. Allerdings versteht nicht jeder die wahre Bedeutung dieser Worte. Was bedeutet es, „sich selbst zu lieben“ und vor allem: Wie geht das? Viele von uns haben ihren Eltern, Lehrern und sogar Fremden von Kindheit an die Idee vermittelt, dass wir nicht nur an uns selbst, sondern auch an andere denken müssen. Eigenseitiges Handeln wurde verpönt und als egoistisch angesehen; Handeln für andere wurde gefördert und gefeiert. Diejenigen, die jüngere Brüder und Schwestern hatten, erinnern sich wahrscheinlich noch sehr gut an Sätze wie: „Hast du an deine Schwester gedacht?“, „Welches Beispiel gibst du deinem jüngeren Bruder?“ „Wie verhältst du dich? Was werden die Leute sagen?!“ und vieles mehr. Tatsächlich gibt es so viele dieser Ausdrücke, dass es unmöglich ist, sie aufzuzählen, aber das Ergebnis ihres Einflusses ist dasselbe: Die Menschen sind es gewohnt, sich hinter den Masken „freundlich und sympathisch“, „liebevoll und zuverlässig“ und „geduldig“ zu verstecken und vernünftig“, obwohl sie in Wirklichkeit nicht immer so sind, wie ich sein möchte. Darüber hinaus haben sie diese Rollen sehr satt und wenn sie nach Hause zurückkehren, schoss ihnen oft der Gedanke durch den Kopf: „Endlich ist dieser schreckliche Tag vorbei.“ Die erste Frage, die man stellen möchte, ist: „Warum war der Tag schrecklich?“ Es scheint, als hätten Sie einen Job, der zu Ihnen passt, eine Familie, die Sie lieben, und Dinge, die Ihnen Spaß machen ... aber dennoch stimmt etwas nicht. Es ist immer noch ein „schrecklicher“ Tag. Aber wenn man darüber nachdenkt, ist es nicht der Tag selbst, der schrecklich ist, sondern wie wir mit allem umgehen, was an diesem Tag passiert. Diejenigen, die wir tagsüber zu sein versuchen, deren Masken wir tatsächlich aufsetzen und so viel Müdigkeit und Anspannung mit sich bringen. Dies ist ein Echo der Tatsache, dass wir es gewohnt sind, uns für jemanden zu opfern, und jetzt lebt dieser „Jemand“ für uns Leben: Er begleitet uns stattdessen zur Arbeit, zur Erziehung unserer Kinder und zur Kommunikation mit unseren Freunden. Jemand, aber nicht wir. Manche von uns können sich selbst erst begegnen, wenn wir völlig allein sind, wenn alle unsere Angelegenheiten neu geregelt sind, wenn die Kinder schlafen und niemand sieht, wer wir wirklich sind. In diesem Moment können wir uns erlauben, ein wenig wir selbst zu sein. Beobachten Sie zum Beispiel die Position, in der Sie sitzen. Würden Sie beispielsweise so sitzen, wenn jemand, den Sie kennen, neben Ihnen sitzen würde? Aber selbst diesen Moment verbringen wir nicht damit, uns selbst zu kennen, sondern darüber nachzudenken, welche Maske wir morgen tragen werden. In welche Maske müssen Sie Ihr wahres Ich verwandeln, um ein vorbildlicher (oder einfach würdiger) Mitarbeiter, ein treuer Freund oder ein wunderbarer Elternteil zu werden? So lebt jemand anderes Tag für Tag unser Leben. Jemand, aber nicht wir. Eine einfache Übung: „Fahren Sie mit den Fingern einer Hand über den Handrücken der anderen, so vorsichtig und zärtlich, als würden Sie das Kostbarste auf der Welt berühren.“ (Schließlich ist es so – SIE sind das Kostbarste, was Sie haben. Was bleibt Ihnen ohne Sie übrig?) Berühren Sie und sagen Sie mit Wärme und Zärtlichkeit in Ihrer Stimme: „Das ist MEINE Hand.“ Das ist ein Teil von mir. Ich liebe sie". Sagen Sie es und versuchen Sie, die Gefühle und Empfindungen zu verfolgen, die Sie haben. Wie angenehm hat es Ihnen gefallen? Wie hast du dich gefühlt? Was wolltest du mit diesem Gefühl machen? So schnell wie möglich, sagten sie, fühlten sie sich unwohl und begannen, nervös zu werden. Sich selbst zu lieben bedeutet vor allem, immer und in allem man selbst zu sein. Das bedeutet nicht, dass Sie sich leichtfertig oder taktlos verhalten müssen. Auf keinen Fall! Aber es bedeutet, sich zu erlauben, zu fühlen, zu sagen und zu tun, was man zu der einen oder anderen Zeit erlebt, unabhängig davon, wer an seiner Seite steht – alt oder jung, reich oder arm, gesund oder krank … Es spielt keine Rolle, wer dabei ist vor dir. Was zählt, ist, dass du du bist. Selbstliebe ist kein Egoismus, wie manche Menschen glauben, und nicht der Wunsch, das Beste für sich selbst zu tun. Ein anderes Wort dafür ist Gier. Selbstliebe ist im wahrsten Sinne des Wortes Ehrlichkeit sich selbst gegenüber.