Meistens sind die eigenen Überzeugungen die Ursache für das innere Unbehagen und die Konflikte einer Person. Also jene Einstellungen, die wir für absolut richtig halten. Wir erinnern uns an solche Dinge aus der Kindheit, und es kommt uns nicht einmal in den Sinn, sie auf ihren Wahrheitsgehalt zu überprüfen. Wir folgen ihnen automatisch. Das Problem ist, dass uns solche Einstellungen oft unglücklich machen. Es scheint, dass alles in ihnen richtig ist, aber sie müssen oft mit Gewalt durchgeführt werden. Wir sagen uns, was wir tun sollen, genau so und nicht anders. Und wenn wir uns aufgrund bestimmter Umstände plötzlich anders verhalten, beginnen wir, uns selbst die Schuld zu geben. Sehr oft gewöhnen wir uns so sehr an solche Selbstvorwürfe, dass wir sie nicht mehr bemerken. Mittlerweile ist Schuld die destruktivste Erfahrung. Es ist das Schuldgefühl, das uns daran hindert, Vergnügen zu empfinden, es blockiert lediglich dieses Zentrum in unserem Gehirn. Im Wesentlichen ist Schuld ein völliges Vergnügensverbot. Und wir sind unfähig, das Leben nicht zu genießen. Und so finden wir selbst heraus, wie wir uns selbst bestrafen können. Dabei kann es sich um eine Körperverletzung oder eine häusliche Verletzung handeln. Schuld erfordert immer Sühne, sonst gibt es kein Vergnügen. So erhalten wir diese Erlösung auf verschiedene Weise, ohne es überhaupt zu merken. Und das alles, weil wir bestimmte Richtlinien unbedingt einhalten müssen. Denn nur wenn wir sie beachten, können wir uns selbst als „gut“ oder ideal betrachten. So führt uns unser Streben nach Perfektion ins Unglück. Sicher erinnern Sie sich an den Glauben aus Ihrer Kindheit, dass es unerlässlich ist, den Schwachen zu helfen. Es scheint ein richtiger Glaube zu sein, aber wenn man in Wirklichkeit beginnt, sich den Konsequenzen zu stellen, nimmt das Glück nicht zu. Du hilfst, aber sie schimpfen auch mit dir, weil du dich ungefragt einmischst. Oder Sie haben optional einmal geholfen, und dann sitzen sie Ihnen einfach im Nacken und fordern Hilfe. Obwohl man nur darum bitten kann. Aber um kein schlechtes Gewissen zu haben, hilft man. Und dann merkt man, dass man mit dieser Hilfe sich selbst völlig vergessen hat und nicht einmal mehr Zeit für die notwendigen Dinge bleibt. Stellen Sie sich vor, Sie könnten diese Einstellung des Helfens hin zu einer umweltfreundlicheren Einstellung ändern. So zum Beispiel: „Ich helfe nur denen, die um Hilfe bitten, und das schadet meinen Interessen nicht.“ Probieren Sie es aus, Ihr Zustand wird sich verbessern. Mittlerweile ist dies nur ein Glaube. Wie viele weitere halten Sie in einem Gefängnis voller Schuldgefühle und Unglück fest? Manchmal kann sogar eine Neuordnung der Worte in unserem Glauben und unserer Erklärung dazu beitragen, Schuldgefühle und damit Ihr Unglück zu reduzieren. Ich lade Sie zu therapeutischen Sitzungen ein, um Schuldgefühle abzubauen. Aufnahme per WhatsApp/Telegram-Nachricht 89205430457