É impossível imaginar uma pessoa moderna sem passar tempo na Internet. Isso abre grandes oportunidades, mas também não traz menos danos se o tempo gasto no mundo virtual for usado de forma analfabeta. Uma das variedades desse passatempo inútil é navegar nas páginas da Internet, quando uma pessoa navega sem rumo por sites/páginas que não o faz. necessidade hora após hora, “congela” nos mercados, sem o objetivo de comprar algo, lê-se na “imprensa amarela”, etc. Em princípio, isto não representa qualquer ameaça grave, mas tem certas consequências. Em primeiro lugar, é uma perda de tempo. Se você calcular o número de horas que uma pessoa média passa na Internet (sem contar o trabalho, é claro), poderá ficar horrorizado. Segundo as estatísticas, são mais de 6 horas por dia no total, das quais cerca de 2,5 horas são nas redes sociais. Multiplicando isso pelo número de dias da semana, obtemos aproximadamente 17,5 horas, ou seja, uma pessoa passa quase um dia navegando em redes sociais e sites. E se você contar as horas e os dias durante um mês e um ano, poderá ficar gravemente deprimido. Em segundo lugar, as habilidades cognitivas se deterioram. O desempenho é significativamente mais reduzido naquelas pessoas que passam a maior parte do seu tempo livre sem rumo na Internet. Isso se deve ao fato de o cérebro tentar processar todas as informações que chegam até ele. E a maior parte é lixo. Enquanto seu cérebro está ocupado digerindo essencialmente lixo, ela não tem mais energia para obter informações realmente importantes. Portanto, é tão importante monitorar e “limpar” periodicamente o que você lê e assiste. Em terceiro lugar, está comprovado que esta forma de “matar” o tempo é viciante. A pessoa deixa de fazer o que costuma fazer no seu tempo livre (hobbies/hobbies/comunicação com entes queridos), e isso é extremamente importante para um estado emocional positivo. Resumindo, podemos dizer que esse lazer é permitido apenas por um curto período. de tempo, desde que não afete de forma alguma a vida real. Defina um cronômetro se não conseguir parar na hora certa. Organize os chamados “dias de jejum” sem a World Wide Web. Você logo perceberá que, quando não estiver online, nada fatal acontecerá e você terá tempo livre para algo realmente importante. Quanto tempo você perde na Internet? Você se sente viciado? Que outras dicas você pode dar para se livrar dele? Inscreva-se para uma consulta: WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 Aprenda a gerir as suas emoções!💪