Los tiempos son difíciles ahora. Hay mucho dolor alrededor, varias pérdidas. No hay tiempo para la alegría ahora dicen... Creo que todo tiene su tiempo. El alma necesita espacio tanto para el dolor como para los pensamientos positivos en el “aquí y ahora”. Hoy hablaremos de la alegría. Sobre el dolor más tarde, mientras una persona está viva, se ve privada de momentos felices. A menudo, en medio del bullicio y de diversos problemas, pasamos por momentos brillantes, nosotros mismos existimos sin alegría y sembramos aburrimiento y desaliento a nuestro alrededor. ordinario, pero brillante A menudo una persona comienza a apreciar todo en un momento de la vida en el que se da cuenta de lo cerca que estuvo de la muerte. Es cierto, concentrarse en los problemas es común para muchos. Pero hay que intentar notar las pequeñas cosas hermosas de la vida cotidiana. . Incluso esfuércese. Por desgracia, no todos tenemos la experiencia de estar entre personas positivas, por lo tanto, incluso si realizamos el deseo de pensar positivamente, no lo lograremos de inmediato. Cada uno tiene sus propias razones para ello. Por mucho que intente disfrutar del sol fuera de la ventana, la cortina de guirnaldas no funciona. Lo admiro por un minuto, o ni siquiera lo noto y de nuevo me deslizo entre “no gano mucho”, “estoy cansado”, “estoy cansado de todo”, “no gano”. No sé lo que quiero”, “¿Y si mañana?”, etc. ¿Qué hacer con esos pensamientos? Hazte a un lado para lo positivo: gratitud por el día (qué exactamente), anticipación: ¡qué hará que tu día sea maravilloso! , actitudes positivas; Según mi experiencia, diré: "Tienes que escribir, ¡funciona!". Al final del día: lo que se hizo bien, lo que se puede hacer aún mejor mañana, una lista de los eventos maravillosos del día. el diario me ayudó a formar un pensamiento tan "alegre": me dio la oportunidad de realizar una auditoría de las necesidades a esta escala: dado que veo el mundo interior como un sistema que consta de diferentes subpersonalidades, sé que puede haber partes que se resistirán a tu despertar positivo. Por ejemplo, la actitud se instaló en ellos hace mucho tiempo: “Serás feliz, llorarás” O hay una subpersonalidad que está acostumbrada a quejarse para apelar a otras personas. ayuda. Y es posible que no notes su presencia... A menudo no hay energía para dejar de mirar y sonreír ante un gatito peludo, la hierba fuera de la ventana o el aire fresco después de la lluvia, debido a un dolor no vivido... Es difícil prescindir de un especialista Por lo tanto, incluso si compra este diario, no podrá disfrutar de los momentos de la vida, entonces necesita comprender su mundo interior... Con respecto a usted, Elena Kislova Regístrese para una consulta: +7 (913). 985-72-92 (WhatsApp, Telegram). Suscríbete a mi canal de Telegram: https://t.me/psychologist_ElenaKislova