Do autor: O metrô como parte da vida dos moscovitas. Se você contar quanto tempo uma pessoa passa no metrô, acho que será mais de um ano de vida dela. Como estar no presente e aproveitar esse momento do dia para viver plenamente, como preencher o silêncio interior e como enfrentar a si mesmo. A razão pela qual você percebe a morte com horror é porque você não está vivendo no presente. veio olhar. Não tenho nada para lhe dar, exceto conhecimento de como pesquisar, mas você acha que já sabe como fazer isso. Quantos pensamentos estão na sua cabeça, quantas dúvidas e preocupações, correr atrás de um sonho, insatisfação consigo mesmo, buscar sentido e, se quiser, a simples felicidade humana. Se você tiver a sorte de parar por um segundo de felicidade, isso é vida?! Entender o que está acontecendo como um círculo vicioso, uma espiral que carrega a vida de cada um de nós de acordo com algumas leis desconhecidas do universo. Isso acontece dia após dia. A fuga de si mesmo é realizada de maneira especialmente clara e clara na metrópole, a cidade dos sonhos e a cidade das preocupações sem fim. O metrô é como uma pausa, às vezes há muito esperada e às vezes forçosamente dolorosa. Uma pausa é silêncio, uma parada, um momento de verdade. Meus pensamentos sobre mim neste mundo se encontram comigo no presente. Claro, se eu tiver sorte e não fugir traiçoeiramente de mim mesmo, abrindo habitualmente um livro, uma revista, pegando uma tecnologia milagrosa. E se de repente você conseguisse se encontrar? É muito importante neste momento prestar atenção em como você se sente neste momento. Você gosta de ler o livro que tem na sua frente? Talvez você esteja entediado e essa seja a sua forma de estruturar o tempo, gastando tempo substituindo você por algo possível, mas que não acontece. Por exemplo, um encontro consigo mesmo, embora muitos confundam esse encontro com chiclete interno, quando simplesmente mastigamos os acontecimentos do dia, presos em alguns de seus momentos, muitas vezes desagradáveis. Você está ciente de que pode estar evitando sentimentos que estão armazenados em você há tanto tempo? Evitar é uma ação que requer gasto de energia. Assim, um bebê nascido no mundo tem uma consciência livre, mas com o tempo aprende a bloqueá-la com base em sua própria experiência ou sob a influência da educação na família parental. Bloquear sua própria consciência é automanipulação. (Na verdade, já não sei o que quero, fui ensinado a querer, perdi o contacto com o meu desejo). Essa evitação da autoconsciência se manifesta em atividades remotamente relacionadas às necessidades reais. Para explicar de alguma forma que tipo de atividade é essa, darei um exemplo. Jogo no computador em qualquer momento livre, em geral, sem ter o prazer que tinha antes, jogo na máquina só para me manter ocupado. Essa forma de estruturar o tempo aos poucos se transforma em um hábito assim que deixamos de perceber que realmente estamos evitando algo (o encontro com nós mesmos, nossas experiências, ansiedades, dúvidas, medos, etc.). Ao bloquear a consciência, perdemos energia vital, evitando o surgimento de uma reação natural ao mundo em que vivemos. Se, por exemplo, nos recusarmos a ver situações que nos deixam com raiva, nunca ficaremos com raiva. Assim, perdendo parte de si mesmo, tornando-se unilateral, confortável e, em última análise, emocionalmente incapacitado. Tédio, falta de vida, medo, sentimento de solidão - tudo isso é uma manifestação de estar fora da consciência. Temos a chance de enriquecer nossa existência se desenvolvermos as habilidades para rastrear nossas sensações, sentimentos, necessidades e desejos que nos levam a nós mesmos. Ao correr o risco de nos encontrarmos através da consciência de nossos sentimentos e das necessidades por trás deles, existe uma chance. oportunidade de sentir: "Eu crio minha própria vida." E isso vale muito. Anteriormente, eu tinha medo de que, ao mostrar meus pontos fracos, ficasse mais fraco, mas esse medo acabou se revelando infundado e aprendi a acreditar em mim mesmo. Acredito que posso fazer quase tudo se apenas quiser. Aprendi a ser paciente com minhas decepções e a ver.