JEZELF KENNEN DOOR GEDACHTEN OEFENING 2 WAAR WORDEN JE GEDACHTEN GEREGISTREERD? /www.b17.ru/article/278760/Ik ben benieuwd van degenen die het hebben uitgevoerd welke ontdekkingen je over jezelf hebt gedaan. Schrijf hierover in de reacties! Ondertussen blijven we onszelf observeren en kennis maken met onze gedachten! In zijn ‘Boek dat iedereen leest’ beschrijft B. Verber het volgende verhaal: ‘In de jaren vijftig. XX eeuw Een Engels vrachtschip met flessen Madeira uit Portugal arriveerde op zijn bestemming in Schotland. Een van de matrozen ging het koude vrachtruim binnen om te controleren of alle flessen waren verzonden. De andere matroos was zich hiervan niet bewust en deed de deur van buitenaf op slot. De gevangene klopte uit alle macht op de schotten, maar niemand hoorde hem, en het schip vertrok terug naar Portugal. De matroos vond genoeg voedsel in de kamer, maar hij wist dat hij het niet lang zou overleven bij de lage temperatuur. Hij pakte een stuk metaal en gebruikte al zijn energie om het verhaal van zijn kruisiging op de schotten te krassen, uur na uur, dag na dag. Hij beschreef zijn pijn met wetenschappelijke precisie. Hoe de kou zijn lichaam ketende en zijn neus, vingers en tenen bevroor. Hoe ondraaglijk zijn de brandende ijskoude lucht. Toen het schip in Lissabon voor anker ging, opende de kapitein het compartiment en vond een dode matroos. Mensen lazen zijn verhaal op de muren gekrast. Maar dat was niet het meest verbazingwekkende. De kapitein mat de luchttemperatuur in het compartiment. De thermometer gaf 19 graden aan. Omdat het schip zonder goederen terugkeerde, werd het koelsysteem niet ingeschakeld. Een man stierf alleen omdat hij dacht dat hij het koud had. Hij werd een slachtoffer van zijn verbeelding.” Dit verhaal is een levendig voorbeeld van hoe we onze realiteit creëren, deze absoluut reëel maken voor onszelf, en erin leven! Ons lichaam reageert op dezelfde manier op een echte gebeurtenis, een herinnering of een fantasie over iets anders. De hersenen maken geen onderscheid tussen echte gebeurtenissen en wat niet werkelijk bestaat! Zodra je je iets onaangenaams begint te herinneren, veroorzaakt dit een reactie en beleef je deze gebeurtenis keer op keer absoluut realistisch! Als je je iets onaangenaams, beangstigends of verontrustends voorstelt, ervaar je deze gebeurtenis op dat moment al. Weet je waar je gedachten op gericht zijn? Wist je dat je emotionele achtergrond direct afhangt van de richting van je gedachten? Hoe hangt het af? Ik zal het je in het volgende deel vertellen: ik wil dat je eerst jezelf observeert! Laten we op onszelf letten! Hier kun je ook veel van je ontdekkingen over jezelf doen! Welnu, ben je klaar om jezelf nog dichterbij te raken? Ben je er klaar voor om je echte (werkelijke) zelf te herkennen, in plaats van het beeld dat je verbeelding voor je schetst? Om de richting van je gedachten te bepalen, heb je dus minimaal een week nodig: 1. Stel een herinnering in op uw telefoon (of stel een alarm in) dat drie keer per dag afgaat.2. Zodra je een herinnering of alarm hoort, stel jezelf dan de vraag: “Waar dacht ik op dit moment aan?”3. Bepaal wat het was: - gedachten over een gebeurtenis die al heeft plaatsgevonden (over het verleden); - gedachten over een komende gebeurtenis; Schrijf één letter in je aantekeningen: P (verleden), N (heden) of B (toekomst). Door jezelf op deze manier te observeren, kun je de richting van je gedachten bepalen en zien waar je leeft: in het verleden, het heden of Vooral gevorderden kunnen hun gedachten met emoties vergelijken door zichzelf de vraag te stellen: “Hoe voelde ik mij toen ik hierover nadacht?” En schrijf je emotie op naast de brief waarmee je de richting van je gedachten hebt aangegeven. Aan het einde zal ik iets toevoegen aan de beroemde uitspraak van John Lennon: “Het leven is wat er gebeurt terwijl je andere plannen maakt.” is wat er met je gebeurt, terwijl je je verleden herinnert en andere plannen maakt! Ik wens je een interessante voortzetting van het leren kennen van jezelf. Wees gezond!