Methode eins. Ändern Sie Ihre Lieblingsfrage „Warum?“ in die Frage „Warum?“. Die Frage „Warum?“ Es richtet sich an die Vergangenheit, die wir nicht ändern können, und hilft nur, unsere Schuldgefühle zu lindern oder den Schuldigen zu identifizieren, bringt uns aber in keiner Weise der Lösung der Situation näher. Nachdem ich die Antwort auf die Frage „Warum?“ gefunden habe Normalerweise fühlen wir uns erleichtert, weil es logisch und vernünftig ist und viel erklärt. Und was am wichtigsten ist: Jetzt, wo wir die Antwort gefunden haben, ist es, als ob wir nichts an unserem Leben ändern müssten. Misserfolge im Privatleben können beispielsweise durch schwierige Beziehungen in der elterlichen Familie erklärt werden. Aber diese Erklärung wird uns einem erfolgreichen Privatleben keinen Schritt näher bringen. Die Frage „Warum?“ an die Gegenwart gerichtet und spiegelt die aktuellen Bedürfnisse des aktuellen Augenblicks wider. Beantwortung der Frage „Warum?“ Wir erhalten eine Liste konkreter Aufgaben, die gelöst werden müssen. Die Antwort auf die Frage „Warum funktionieren meine Beziehungen nicht?“ wird uns zu der Notwendigkeit führen, zu lernen, unsere eigenen Grenzen zu definieren, unsere Wünsche zu äußern, mit uns selbst und unserem Körper in Kontakt zu sein usw. Die Frage „Warum?“ Zeigt, was wir lernen müssen. Versuchen Sie eine Woche lang, die Fragen zu ändern, und sehen Sie, wie sich Ihr Leben verändert. Letzter Wunsch: Vor der Todesstrafe hat eine Person das Recht auf einen letzten Wunsch. Stellen Sie sich vor, dass das, was Sie tun (einen Artikel lesen, Kaffee trinken, Auto fahren, mit einem Kind sprechen, rauchen, aus dem Fenster schauen), Ihr letzter Wunsch vor dem Tod ist. Wie verändern sich deine Gefühle? Was fällt stärker auf? Was verschwindet? Lebe so, zumindest für einen Tag (besonders wichtig ist es, dieses Gefühl im morgendlichen und abendlichen Stau aufrechtzuerhalten). Den ganzen Tag über behalten Sie das Gefühl der letzten Handlung in Ihrem Leben. Methode drei. Sagen Sie „Danke“. Sagen Sie „Danke“ zu allem, was Sie umgibt, zu allem, was Ihnen passiert. Sagen Sie einfach „Danke“. Sagen Sie eines Tages „Danke“ für alles, was passiert. Methode vier. Machen Sie es langsamer. Beginnen Sie, etwas langsamer zu leben: Sprechen Sie langsam (1 Wort etwa 6 Sekunden, das ist die Bewegungsgeschwindigkeit unserer Seele), probieren Sie Essen, essen Sie es nicht, gehen Sie, rennen Sie nicht, sehen Sie, schauen Sie nicht. Fangen Sie an, Kleidung anzuziehen, anstatt sie hastig anzuziehen. Versuchen Sie sogar, etwas langsamer zu rennen. Machen Sie eine Veränderung in Ihrem Leben (Morgengymnastik, Rohkost-Diät, Gesichtsmassage, Spanisch lernen, tantrischer Sex, usw.). Eine, aber durchaus bedeutende Änderung, für die Sie Zeit und Mühe aufwenden müssen. Diese Änderung ist finanziell zwar nicht kostspielig, sollte aber Teil Ihres Alltags sein. Methode sechs. Persönliche Psychotherapie, Training, Bildung ist eine großartige Möglichkeit, das eigene Leben zu verändern. Es ist teuer, schmerzhaft, aber effektiv. Werden Sie aktiv. Hören Sie auf, kluge Bücher zu lesen, sich selbst Versprechungen zu machen und auf Montag oder Neujahr, Ihr Gehalt oder Ihren Urlaub zu warten. Fangen Sie gleich an. Schließen Sie diesen Artikel, Klassenkameraden, Nachrichten auf VKontakte, schalten Sie den Fernseher aus, hören Sie auf zu telefonieren, schauen Sie sich das Horoskop an, diskutieren Sie den neuesten Klatsch. Handeln Sie. Fragen Sie sich: „Was habe ich heute getan, um mein Leben anders zu machen?“ Ändern Sie Ihren sozialen Kreis. Schauen Sie nicht auf diejenigen, die versagt haben, sondern auf diejenigen, die Erfolg hatten. Möchten Sie mehr wissen? Abonnieren Sie den Newsletter „Fünf Schritte zu einer erfüllenden Beziehung“ und lesen Sie die neuesten Artikel. Mit freundlichen Grüßen Yulia Minakova.