O mundo está dividido entre aqueles que compram alimentos e itens de higiene pessoal em pânico nas lojas e aqueles que calmamente continuam levando seu estilo de vida habitual como se nada estivesse acontecendo. E pode parecer que a segunda categoria seja mais estável mentalmente. Mas isso é realmente assim? O ritmo habitual de vida de uma pessoa comum em uma cidade grande é bastante dinâmico e às vezes se resume ao desempenho de certas funções pré-planejadas. E quando essa ordem é perturbada por razões externas que uma pessoa não pode influenciar de forma alguma, surgem muitas emoções - raiva, irritação, ressentimento. A essas emoções somam-se experiências associadas a uma ameaça à vida - medo, ansiedade, pânico. E tudo isso atinge a psique ao mesmo tempo. E, se você não está acostumado a vivenciar emoções simples, então, diante de tal “coquetel de experiências”, os mecanismos de proteção da psique podem funcionar - repressão e negação do que está acontecendo. No caso do coronavírus, isso se manifesta como: - descumprimento dos requisitos prescritos pelos epidemiologistas - busca de informações segundo as quais o vírus possa ser considerado não perigoso - ridículo e desvalorização da situação e pessoas em pânico. Quando tais mecanismos de defesa são acionados com frequência, a pessoa gradativamente cai na pseudo-realidade, quando prefere viver em seu mundo ficcional e acreditar que está tudo bem, apenas para não vivenciar sentimentos com os quais não consegue lidar. Estar na pseudo-realidade é perigoso porque se surgir uma ameaça real, uma pessoa pode não ser capaz de se proteger e, inversamente, pequenos obstáculos parecem intransponíveis. Só há uma saída aqui: recuperar o contato com seus sentimentos. É difícil fazer isso sozinho, por isso é melhor entrar em contato com um especialista. Podem ser consultas individuais ou trabalhos em grupo, onde você pode treinar a capacidade de suportar emoções de diferentes tipos e forças, da mesma forma que treina na academia - primeiro você pega halteres com peso pequeno, depois maiores, etc. Talvez a situação do coronavírus seja uma oportunidade para alguém fazer um reboot interno, olhar profundamente para dentro de si, compreender os seus sentimentos e necessidades e começar a viver num mundo em que há tanta coisa que não gostamos, mas também tanta coisa. amor, sinceridade e apoio que não percebemos enquanto vivemos em nosso mundo fictício.