Vom Autor: Ich kontrolliere ständig meinen Mann. Wie kann man mit der Kontrolle aufhören? Wo er war, wer anrief, was er tat, wer bei ihm war ... „Ich habe ein Problem. Ich kontrolliere ständig meinen Mann. Wie kann man mit der Kontrolle aufhören? Wo er war, wer anrief, was er tat, wer bei ihm war und so weiter. Ich schränke seine Kommunikation mit Freunden nicht ein, ich schränke seine Handlungen nicht ein, aber ich muss ständig wissen, was mit ihm passiert. Wenn er mir nichts sagt, werde ich wütend. Ich muss alles über ihn wissen. Ich könnte es immer noch verstehen, wenn ich ihn der Untreue verdächtige. Ich weiß mit Sicherheit, dass er keine andere Frau hat. Ich möchte mich von dem Kontrollwahn befreien. Ich werde nicht nur meiner selbst überdrüssig, sondern quäle auch meinen Mann. Er hält durch, aber manchmal habe ich das Gefühl, dass es ihn viel Geduld kostet. Ich möchte das Leben genießen. Ich kann nicht jeden Tag genießen, aber ich merke auch an mir selbst, dass es mir irgendwie unangenehm ist, wenn er ohne Vorwarnung zu Freunden geht. Der Gedanke, dass er dort glücklich ist, lässt mich leiden. Ich selbst verstehe die Absurdität dessen, was passiert. Ich weiß, wenn ich meinen Mann liebe, dann sollte ich glücklich sein, wenn es ihm gut geht. Aber es macht mich wütend. Ich möchte, dass er sich nur bei mir wohlfühlt.“ Ich kann diesen Brief nicht eindeutig beantworten. Im Zentrum aller Erfahrungen liegen die Wurzeln vieler Probleme. Das erste Problem ist die Kontrolle. Woher kommt es? Sehr oft sagen Frauen, dass sie nach seinem Verrat beginnen, ihren Ehemann stark zu kontrollieren. So etwas hatte es noch nie zuvor gegeben. Jemand kontrolliert ständig und ohne Grund nicht nur ihren Ehemann, sondern auch andere nahestehende Menschen. Warum entsteht zum Beispiel bei Kindern das Bedürfnis nach Kontrolle? Jeder kennt den Gebrauch des Wortes Kontrolle im emotionalen Bereich. Kontrollieren Sie Ihr Verhalten, kontrollieren Sie Ihre Emotionen und Gefühle. Ruhig halten. Hinter dem Bedürfnis nach Kontrolle steht die Angst, sich seinen Gefühlen, Schmerzen und Leiden zu stellen. Indem Sie Ihren Mann ausspionieren, versuchen Sie, eine kontrollierte Situation für Ihre Gefühle zu schaffen. Es gibt etwas in dir, das sehr beängstigend ist. Und das können nur Gefühle sein, die mit Schmerz und Leid verbunden sind. Meistens entstehen schmerzhafte Gefühle aus der Angst vor Verlust und Verrat. Die Angst vor Verrat entsteht, wenn ein Kind in seiner Kindheit zu oft mit seinen eigenen ungerechtfertigten Erwartungen konfrontiert wird. Als Eltern nicht immer ihr Wort hielten und ihre Versprechen nicht hielten. Als die Erziehungsmethoden nicht reibungslos verliefen, sondern von der Stimmung eines Elternteils abhingen. Was auch immer geschah, die Atmosphäre in der Familie war uneinheitlich. Da die Psyche den Boden unter ihren Füßen nicht spürt, sucht sie nach eigenen Wegen, mit unerwarteten Ereignissen und Handlungen umzugehen, die Leiden verursachen. Gefühle und Umgangsformen mit den Eltern werden ins Unbewusste verdrängt und können für lange Zeit schlummern . Betrug ist ein Ereignis, das Schmerz weckt und die Angst zurückbringt, sich diesen schmerzhaften Gefühlen erneut zu stellen. Deshalb erwacht die Kontrolle. Wenn Ihr Mann oder Ehemann Spaß hat und eine gute Zeit mit anderen hat, dann haben Sie in Ihrem Inneren das Gefühl, dass er Sie verlassen und betrogen hat. Du fühlst dich schlecht, nicht weil es ihm gut geht, sondern weil sich Schmerz in deine Seele einschleicht. Als kleines Mädchen fühlten Sie sich oft von der Feier des Lebens ausgeschlossen, fühlten sich nutzlos und erlebten Verrat. Es gibt nur einen zuverlässigen und sicheren Weg – den Schmerz und das Leid zu ÜBERLEBEN, das Ihre Kontrolle zu übertönen versucht . Zuerst müssen Sie verstehen, wovor Sie Angst haben. Analysieren Sie Ihre Gedanken und Gefühle, wenn Sie anrufen, sich informieren und auf dem Laufenden bleiben möchten. Verstehe deine Angst. Das ist sehr schwierig und schwierig, aber Sie müssen sich eine beängstigende Situation vorstellen und den damit verbundenen Schmerz LEBEN. Kontrollierende Maßnahmen sind eine Möglichkeit, Beweise und Vertrauen zu erlangen, dass DAS nicht passiert ist. Wenn eine Frau an ihrem Mann zweifelt, ruft sie ihn an, um sicherzustellen, dass er wirklich bei der Arbeit ist und nicht mit einer anderen Frau. Indem Sie sich auf diese Weise beruhigen, verurteilen Sie sich selbst zu einer ständigen Angst vor Verrat, was bedeutet, dass Sie nicht in der Lage sein werden, ohne Kontrolle zu leben. Um unterdrückten Schmerz zu überstehen, muss man nicht danach suchenBeweis dafür, dass der Ehemann berufstätig ist. Gehen Sie tief in Ihre Erfahrung ein. Wenn Sie Angst vor Verrat und Verrat haben, dann stellen Sie sich vor, dass Ihr Mann mit einer anderen Frau zusammen ist. Kann man sich das nicht überhaupt vorstellen? Ich glaube. Es ist unglaublich schmerzhaft. Es ist unerträglich, diesen Gedanken auch nur für eine Sekunde zuzugeben. Aber indem Sie vor dem Schmerz davonlaufen und die Kontrolle suchen, verurteilen Sie sich zu ständiger Anspannung und Angst. Überwinde diesen Schmerz ein für alle Mal. Lebe deinen Verdacht, als ob er Realität wäre. Man muss nur wirklich glauben, nachdem man Angst und Schmerz durchlebt hat. Nur so werden Sie sie für immer los. Es ist unmöglich, den Schmerz auf einmal zu überstehen. Es dauert Monate, manchmal Jahre. Es hängt alles vom Grad der Schmerzen ab. Du kannst nicht alles auf einmal leben, sondern nur Tropfen für Tropfen. Während du lebst, wirst du stärker und erlangst die Fähigkeit, in die Tiefen des Schmerzes vorzudringen. Kontrolle ist ein ungeschickter Versuch, deinen Gefühlen zu entkommen, die dir Leid bringen. Wenn Sie die Kontrolle haben, sind Sie ständig in Angst und schleichen sich jedes Mal an die Oberfläche des Schmerzes, wodurch Sie selbst leiden. Wenn Sie von der Oberfläche in die Tiefe tauchen, werden Sie schließlich von den Schmerzen geheilt. „Vor ein paar Monaten hat mich mein Mann betrogen. Ich nahm seinen Verrat sehr schwer. Jetzt verbessern sich die Beziehungen. Wie der Ehemann ersetzt wurde. Er verhält sich auf eine Art und Weise, wie er sich auf seiner Hochzeitsreise nicht verhalten hat. Aber... Er kommt oft zu spät zur Arbeit. Und zu diesem Zeitpunkt überkommen mich Zweifel. Was ist, wenn er wieder mit jemandem zusammen ist? Soll ich meinen Mann anrufen? Sprechen Sie über Ihre Zweifel? Ich habe Angst, dass er meiner ständigen Kontrolle bald überdrüssig wird. Aber ich kann mir auch nicht helfen...“ Ich sage immer, dass die Wahrheit in der Mitte liegt. Für eine Frau ist es eine Tragödie, von der Untreue ihres Mannes zu erfahren. Es ist wirklich nicht einfach, darüber hinwegzukommen und es zu verzeihen. Das braucht Zeit, um heute herauszufinden, wie man betrügt, und dann eine Woche später genauso zu leben. Verrat tut der Seele weh und es dauert lange, bis diese Wunden heilen, wenn sie überhaupt heilen. Wenn Sie versuchen, alles in sich selbst zu erfahren, wird Sie das emotional von dem Ehemann isolieren, dem Sie vergeben möchten. Wenn Sie Ihrem Mann all Ihre Gedanken widmen und jeden Schritt kontrollieren. Glauben Sie mir, selbst der liebevollste und geduldigste Mann wird müde. Beide tragen die Schuld an dem, was passiert ist, also versuchen Sie nicht, den Mann vor den Konsequenzen zu schützen. Erkläre ihm deine Gefühle. Sagen Sie ihm, dass Sie jetzt Angst vor Täuschung haben und bitten Sie ihn um Geduld. Sie sind erwachsen und müssen den Schmerz ertragen. Und teile nur einen Teil der unangenehmen Gefühle mit dem Mann. Gemeinsam und jeder einzeln müssen wir überleben, was passiert ist. Wenn man ihn abends einmal anruft und fragt, wo er ist und wann er ankommt, ist das eine Sache. Aber wenn Sie alle 30 Minuten auflegen, ist das etwas anderes. In Ihrem Fall ist es nützlich, sich die Situation vorzustellen, dass er wieder eine andere Frau hat. Stellen Sie es sich sehr lebhaft vor, erleben Sie diesen Schmerz, als ob er passiert wäre. Sie müssen verstehen, was Sie in diesem Fall tun werden. Stellen Sie sich auf die gleiche Weise ein anderes Ergebnis vor, dass so etwas nicht noch einmal passieren wird. Und geben Sie alle Optionen für die Entwicklung Ihres Lebens in den Weltraum frei. Vertraue ihm. Wenn Sie in diesem Fall loslassen, wird alles so sein, wie es für Sie am besten ist. Die Kontrolle erschöpft beide. Für einen Mann ist das ein Druck, von dem er schnell müde werden kann. Für eine Frau ist es ständig gestresst, wenn man im Dunkeln läuft und Schritte hinter sich hört. Sie können gehen und Angst haben, aber wenn Sie sich umdrehen, wird die Angst verschwinden. Schau ihm ins Gesicht. Wenn man Angst verspürt, lebt man ständig in dem Gefühl, dass das Schlimmste passieren kann. Scrollen Sie durch alle Ergebnisoptionen und akzeptieren Sie sie. Versuchen Sie dann, sich zu entspannen und ruhig zu leben. Wissen Sie, wie Sie entkommen können, wenn Sie in einem Wassertrichter ertrinken? Sie müssen in die Tiefe eintauchen und dann wegschwimmen. In der Tiefe verschwindet der Trichter und Sie können problemlos von ihm wegschwimmen. Indem Sie an der Oberfläche Ihrer Emotionen bleiben und die Tiefe meiden, bleiben Sie immer an der Oberfläche des Flusses. Indem Sie dagegen ankämpfen, verschwenden Sie Ihre Kraft und berauben sich der Möglichkeit, anders zu leben. Ein weiterer Grund für mehr Kontrolle liegt darin, die Grenzen Ihres persönlichen Raums und des Raums einer anderen Person zu verstehen und zu spüren. Wenn Sie Ihren Raum und Ihre Grenzen nicht spüren, dann