Do autor: Nós mesmos somos capazes de moldar a nossa própria realidade e temos todas as alavancas para garantir que nossas vidas sejam repletas de positividade... Como podemos fazer isso? Como não ficar viciado em notícias negativas? Como aprender a focar sua atenção nas coisas boas? O que é ilusão em nosso mundo? O que é a realidade? Há muitas pessoas rindo e chorando agora. Alguns estão tristes, alguns estão entediados e alguns estão loucamente felizes. Acho que não há dúvida de que isso está realmente acontecendo com muitas pessoas neste momento. Todos esses processos são reais. Eles não são mutuamente exclusivos e ocorrem simultaneamente. Por mais que queiramos, não conseguimos concentrar nossa atenção em todos os eventos que ocorrem em uma unidade de tempo. Só podemos nos concentrar em um evento e, vejam só, podemos escolhê-lo. Se não fizermos isso conscientemente, as circunstâncias farão isso por nós. Posso formar de forma independente minha atitude em relação às circunstâncias da vida. Você pode ficar chateado por ter ficado doente ou pode ficar feliz por não ter morrido. Você pode ficar chateado com a falta de tempo ou feliz por ter uma infinidade de coisas para fazer, o que, por sua vez, torna a vida rica e interessante. Como disse Henry Ford: “Chorei porque não tinha dinheiro para comprar sapatos novos até ver um homem sem pernas”. Afinal, já se sabe há muito tempo que o ângulo de visão determina o ponto de vista. E o que disto é a realidade real? Muito provavelmente aquele que você escolher é para você. No século passado, os físicos conduziram um experimento que chocou a comunidade científica. Ao estudar o comportamento das partículas quânticas, eles determinaram que as partículas se comportam de maneira diferente se um observador do experimento estiver presente. A partir disso concluíram que a presença de um observador muda o que é observado (o paradoxo do observador). Acontece que nossas vidas dependem diretamente de nós mesmos, e aquilo em que focamos nossa atenção determina qual será nossa realidade. Então, por que tantas vezes criamos uma realidade negativa para nós mesmos? A resposta é simples. Nós não o formamos, ele é formado ou é formado, e isso acontece quando não estamos conscientes e permitimos que isso seja feito por nós. Como isso acontece? Lembre-se de uma situação em que você acordou de ótimo humor, foi trabalhar e ficou preso em um engarrafamento. Você sente que está atrasado, entende que haverá problemas no trabalho e seu humor piorará. Sim, esta é a sua realidade. Engarrafamento, irritação, mau humor, fantasias e suposições sobre possíveis problemas no trabalho. O que você pode fazer nesta situação? Como você pode moldar sua realidade de maneira diferente? É claro que você não é mágico e não vai dissolver a rolha no ar. Também não adianta reclamar que você seguiu o caminho errado, não saiu mais cedo ou não escolheu outro emprego. O que está feito está feito, você está aqui e agora e cabe a você moldar a sua realidade. Afinal, não podemos ser responsabilizados por acontecimentos externos que nos afetam, mas que não são consequência direta de nossas ações. Mas somos claramente responsáveis ​​pela nossa reacção a estes acontecimentos. Então você está preso no trânsito. Não há nada que você possa fazer. Então aproveite o tempo que lhe resta: leia um livro, planeje férias, pense em algo agradável, ouça música, escreva um poema. É claro que é difícil relaxar em uma situação em que você não esperava se encontrar, mas se você olhar mais de perto, toda a sua vida consiste em uma série de situações que o surpreenderam. Então, qual é o sentido de ficar chateado e cair em um estado de desânimo cinzento ou raiva justificada? Você também pode ver a situação do outro lado. Por exemplo, na mesma manhã, você, no mesmo engarrafamento. Assim que você começar a ficar chateado e em pânico, pense no fato de que talvez se você não tivesse entrado no engarrafamento, algo ruim teria acontecido com você.