Über die Wahl eines Psychologen ist bereits viel geschrieben worden. Ich werde nicht wiederholen, was Sie in anderen Artikeln finden können. Ich werde etwas sagen, was normalerweise nicht erwähnt wird. Nämlich darüber, was passieren wird, nachdem Sie sich zumindest für jemanden entschieden haben und zur ersten Sitzung gehen. Wenn Sie sich nicht in einer akuten Krise befinden, in der sofort Hilfe benötigt wird, findet das erste Treffen als Einführung statt. Sie sprechen über sich selbst, Ihre Fragen und Probleme. Der Spezialist hört Ihnen zu, stellt zusätzliche Fragen und beschreibt irgendwie seine Sicht auf Ihre Situation. Es ist einfach unmöglich, im ersten Gespräch alles zu verstehen. Darüber hinaus nicht nur für Sie, sondern auch für den Psychologen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie aufgrund der Ergebnisse keine Vorstellung davon bekommen können, wie die Arbeit mit einer bestimmten Person zu Ihnen passt. Wahrscheinlich haben Sie in Ihrem Leben verschiedene Menschen getroffen, und die Gefühle nach der Kommunikation mit ihnen waren völlig unterschiedlich. Das Gleiche funktioniert bei jedem Spezialisten, auch bei einem Psychologen. Fragen Sie sich nach der Sitzung: Wie fühle ich mich jetzt? In welchem ​​Zustand bin ich angekommen und in welchem ​​Zustand verlasse ich den Psychologen? Dies ist die erste, aber sehr wichtige Einschätzung – eine rein emotionale. Auf diese Weise können Sie ungefähr nachvollziehen, wie gut die Kommunikation mit dieser bestimmten Person für Sie geeignet ist. Darüber hinaus kommt es nicht darauf an, wie freudvoll der Zustand ist, sondern ob die Menschen selten zu einem Psychologen kommen, um sich darüber auszutauschen ihre Freude, daher ist es nach dem Treffen ganz normal, Traurigkeit, Müdigkeit und einige andere nicht so angenehme Gefühle zu verspüren. Ihr Ausmaß und ihre Auswirkungen auf Sie in der Zukunft können jedoch nur von Ihnen selbst beurteilt werden. Darüber hinaus ist eine der wichtigsten Emotionen, die Sie nach der Kommunikation mit einem Psychologen erleben möchten, die Hoffnung. „Ja, meine Probleme sind noch nicht gelöst, aber es scheint, dass der Spezialist mich hört, helfen möchte und die Werkzeuge dazu hat.“ Prüfen Sie, ob dieses Gefühl aufgetreten ist, auch wenn es nicht sehr stark ist. Wenn Sie Ihren Zustand nach dem Treffen eher positiv einschätzen, dann versuchen Sie konkret zu bewerten, warum es aufgetreten ist: Was genau ist in der Sitzung passiert, das mir jetzt ein ganz gutes Gefühl gibt? Und umgekehrt: Wenn Ihnen etwas nicht gepasst hat, stellt sich die Frage: In welchen Momenten des Treffens hat mir etwas nicht gefallen? Was genau hat mir Unbehagen bereitet? Dadurch können Sie besser verstehen, was Sie von psychologischer Hilfe im Allgemeinen und von diesem speziellen Spezialisten erwarten. Wenn Sie sich für ein zweites Treffen entscheiden, sind einige Ihrer Beobachtungen möglicherweise zutreffend Gesprächsthema mit dem Psychologen, um den Kontakt stabiler, sicherer und produktiver zu gestalten. Es gibt keine idealen, für jeden geeigneten Spezialisten. Aber wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mit etwas zufrieden sind und mit etwas nicht, ist das immer ein Grund, darüber nachzudenken. Bei der Zusammenarbeit mit einem Psychologen geht es in erster Linie um den Aufbau einer therapeutischen Beziehung. Und jede Beziehung baut sich von zwei Seiten auf. Wenn Sie möchten, dass ein Psychologe zu Ihnen passt, sagen Sie ihm, was Sie erwarten, was Ihnen am Kontakt gefällt und was nicht. Glauben Sie mir, mit jedem neuen Klienten baue ich einen neuen Kontakt auf, der sich von dem unterscheidet, den ich mit anderen Menschen hatte. Darüber hinaus entwickelt sich die therapeutische Beziehung und steht nicht still. Während wir weiter arbeiten, werden wir Dinge voneinander lernen, die sie verändern werden. Davor muss man keine Angst haben. Ganz im Gegenteil: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in der Praxis eines Psychologen anders sein und andere Seiten von sich zeigen können, dann geht die Arbeit voran. Und meine Aufgabe ist es, dies zu bemerken, zu berücksichtigen und diese Veränderungen zu Ihrem Vorteil zu steuern. Sie können einen Termin mit mir über Instant Messenger (WhatsApp, Telegram) unter der Telefonnummer 8 952 287 62 44 oder über persönliche Nachrichten vereinbaren. Beachten Sie unseren Online-Planungskurs mit meinem Kollegen