Über eine einfache, aber effektive psychologische Technologie. In welcher Stimmung wachen Sie morgens auf? Können Sie Ihren Zustand als Seelenfrieden beschreiben? Haben Sie noch die Fähigkeit, Schönheit um sich herum zu sehen? Genießt du das Leben? Wenn ja, dann ist dieses Material nichts für Sie. Sie sind bereits ein glücklicher Mensch und können anderen mitteilen, wie es Ihnen gelingt. Aber normalerweise leiden Menschen, die zu mir kommen, unter körperlicher und emotionaler Erschöpfung, haben das Interesse und die Lust am Leben verloren und leiden unter Krisen in allen Lebensbereichen: in der Familie, im Beruf, in Gesundheit und Kreativität. Um Ihr geistiges Gleichgewicht wiederherzustellen und eine neue Energiequelle zu finden, versuchen Sie, sich von dem schwächenden Strom negativer Energie zu befreien, der Ihnen den Rest Ihrer Vitalität entzieht. Dazu müssen Sie nicht rennen, um den Schaden zu beseitigen, und alle möglichen „magischen“ Rituale anwenden. Sie können dies selbst tun, indem Sie jeden Morgen damit beginnen, einen dreiseitigen Test zum freien Bewusstseinsfluss zu schreiben. Ich sage gleich, dass Sie zwar die Wirkung sofort sehen werden, aber für ein effektives und nachhaltiges Ergebnis, dessen Kriterium eine gute Stimmung und eine hohe Vitalität sein werden, sollte der Kurs der Morgenseiten mindestens 12 Wochen dauern. Schon bald nachdem ich morgens mit dem Schreiben begonnen hatte, wurde mir klar, dass ich ein Bedürfnis danach hatte. Das Wichtigste, was mir drei Seiten eines handschriftlichen Tests geben, ist Leichtigkeit und Klarheit sowohl in meinem Kopf als auch in meiner Seele. Indem ich alles „zu Papier bringe“, was mir jetzt Sorgen macht oder etwas später Freude und Zufriedenheit bringt, befreie ich meinen Geist, um die Menschen um mich herum klar zu sehen, die Freiheit zu gewinnen, zu fühlen und vernünftige Entscheidungen zu treffen. Das zweite, was ich als Gegenleistung für die ersten 20 Minuten Schreiben am Morgen bekomme, ist ein Energieschub und der Wunsch, etwas zu tun. Ich habe festgestellt, dass der Tag tatsächlich Zeit für all die Dinge hat, die ich wirklich tun möchte. Ich stimmte mein verlassenes Klavier und begann wieder zu spielen und zu singen. Es stellt sich heraus, dass ich definitiv über künstlerische Fähigkeiten verfüge, da ich kürzlich von einem professionellen Künstler positives Feedback zu meiner Kreativität erhalten habe. Ich begann, mindestens dreimal im Jahr in andere Länder zu reisen. Ich habe mir vorher nicht einmal erlaubt, darüber nachzudenken, um meine Zeit nicht zu verschwenden. Ich schreibe jetzt ein Buch. Wie sollten Sie Ihre Morgenseiten schreiben? Nehmen Sie einfach ein Notizbuch und einen Stift und schreiben Sie alles auf, was Ihnen in den Sinn kommt: „Ich schaue zum Fenster. Ich habe diese Vorhänge schon satt. Wir müssen schon etwas Lustigeres aufhängen. Heute scheint wieder die Sonne, tagsüber wird es schon wärmer, am Morgen ist es aber noch recht frostig. Und aus den Nachrichten erfuhr ich, dass sich ein starker Schneezyklon näherte. Es ist schade. Ich möchte wirklich so schnell wie möglich echten Frühling! Andererseits kann man trotzdem Skifahren gehen. Auch heute Morgen hat mein Mann den Müll nicht rausgebracht, obwohl wir eine Vereinbarung getroffen haben und er diese Verantwortung selbst übernommen hat. Das ist eine Situation, in der ich mich machtlos fühle. Und mein Nachbar greift bewusst jeden Tag zum Bohrhammer, gleich nachdem ich das Kind ins Bett gebracht habe …“ Und so weiter … Morgenseiten befreien mein Gehirn von negativen Gedanken. Indem ich alle ungesunden Gedanken auf dem Papier lasse, gewinne ich den ganzen Tag an Vernunft. Negative Gefühle loswerden, statt einen Skandal darüber zu haben, dass ich den Müll schon wieder nicht rausgebracht habe, ich bleibe gut gelaunt und schüttele den Müll nicht aus meinem Kopf auf jemand anderen. Morgenseiten sind nicht richtig oder falsch. Nur auf den ersten Blick scheinen Sie bewusst zu schreiben. Dann beginnt die Arbeit des Unbewussten und die Hand scheint von selbst zu schreiben. Während der Morgenseiten kommen mir neue Ideen und es werden einfache Wege gefunden, schwierige Situationen für mich zu lösen. Lange Gedanken enden oft so: „Warum denke ich immer noch darüber nach und zerbreche mir den Kopf?“ Jetzt stehe ich auf, suche mir ein Telefon, rufe an und erfahre alles.“ Und es ging sofort los. Ich kann die Vorzüge dieser einfachen Psychotechnologie schon lange beschreiben,