"Je bent geweldig!" - een simpele zin die we niet vaak tegen elkaar zeggen. En nog minder vaak zeggen we deze woorden tegen onszelf. De redenen kunnen variëren. We geloven niet in onszelf, we hebben in onze kindertijd niet genoeg lof gekregen, of we vinden het geleverde werk niet belangrijk. Als ik met mensen werk, begrijp ik hoeveel steun nodig en belangrijk is , hij gloeit al van geluk. De volwassene straalt ook, maar is meestal beschaamd, verlegen en soms ook in shock. Want hoe is dit zo? Ben ik geweldig? Ja, jij bent geweldig! En het is belangrijk om jezelf hieraan te herinneren. Ten eerste beschermt het vermogen om jezelf te prijzen je tegen perfectionisme. In plaats van altijd ongelooflijke en perfecte resultaten van onszelf te eisen, kunnen we op een verstandige manier onze sterke punten en groeigebieden evalueren. Dit stelt ons in staat ons voortdurend te ontwikkelen, zonder onszelf in de maling te nemen voor minder dan ideale resultaten. Ten tweede, als we onszelf regelmatig prijzen en onszelf feedback geven, leren we dit automatisch aan anderen te geven. Het wordt duidelijk hoe eerlijk en open je een geliefde kunt prijzen. En ondersteuning helpt bij het opbouwen van warme en vertrouwensrelaties met mensen. Ten derde zien we concrete resultaten van ons werk. Dit motiveert je om in dezelfde richting te blijven bewegen en meer mondiale doelen te bereiken. Maar je kunt jezelf ook op verschillende manieren prijzen. Wat je NIET moet doen: Prijs jezelf altijd en overal. Het risico bestaat dat u onredelijk 'een ster vangt' of niet meer in uzelf gelooft. Prijs jezelf alleen voor iets groots en betekenisvols. Als je net op tijd bent verschenen voor een vergadering, is het de moeite waard om jezelf te prijzen. Prijs uzelf zonder te specificeren waarvoor u precies prijst. Als je uitlegt waarom je geweldig bent, zul je in dezelfde geest verder willen gaan. Prijs jezelf op een nuttige manier: Kies een aantal dingen waarvoor je jezelf vandaag zult prijzen. Het moeten specifieke handelingen of situaties zijn. Maak geen onderscheid in de kleine dingen! Zij verdienen het om jou ook trots te maken. Geef jezelf trouwens cadeautjes. Een beloning is ook een grote lof.