Ich habe bereits darüber geschrieben, wie man Konflikte bereits im Stadium ihres Auftretens beendet. Doch was tun, wenn es bereits zu einem Streit gekommen ist? Das ist alles, alle beleidigten Menschen sitzen in ihren Zimmern und reden nicht. Dies gilt eher für Familienangelegenheiten und engere Menschen. Was ist in diesem Fall zu tun? Wie verhält man sich und wie verhält man sich nicht, damit möglichst schnell wieder Ruhe im Haus herrscht? Schließlich mag niemand eine angespannte Situation und Atmosphäre. Natürlich gibt es einige Nuancen: Wer hat sich mit wem gestritten, welche Eigenschaften hat die eine Person, die andere, sogar welches Geschlecht die Person hat! Schließlich schließen Männer und Frauen unterschiedlich Frieden. Männer machen zum Beispiel oft den gleichen Fehler: Nach einem Streit lassen sie ihre Frau in Ruhe und „lassen sie sich beruhigen“. Und für eine Frau gibt es nichts Schlimmeres als das. Sie fühlt sich unnötig, denkt, dass „er sich nicht um alles kümmert, um unsere Beziehung, um mich“... In der überwiegenden Mehrheit sollten Frauen nach einem Streit nicht mit sich allein gelassen werden. Sonst wird sie sich in dieser Zeit so etwas über sich selbst ausdenken, dass es nicht viel zu sein scheint. Und gleichzeitig genau der gleiche Fehler von Seiten der Frauen: Sie müssen alles hier und jetzt herausfinden, sortieren es raus, entscheiden, entscheiden. Und ein Mann muss meistens einfach Zeit zum Abkühlen geben. Ja, geben Sie einfach die Gelegenheit, allein zu sein, stellen Sie Ihren ruhigen Geisteszustand wieder her, beruhigen Sie sich. Dann können Sie ruhig und konstruktiv reden. Das nennen Männer „Nörgelei und Blödsinn“ – wenn sie im ungünstigsten Moment in einen Showdown hineingezogen und provoziert werden. In solchen Situationen sagen sie möglicherweise zu viel und platzen mit etwas heraus, das sie nicht wirklich meinen, nur um sie loszuwerden. Dann empfinden natürlich gerade die Fortgeschrittenen Mitleid und bitten um Vergebung. Aber Frauen nehmen ihre im Eifer des Gefechts gesprochenen Worte für bare Münze und wollen keine Ausreden hören. Es stellt sich also heraus ... ein Konflikt, aus dem die Parteien nicht friedlich herauskommen konnten. Daher gibt es einige wichtige Verhaltensregeln nach einem Streit. Überstürzen Sie nichts. Manchmal brauchen wir alle Zeit, um etwas in uns zu verdauen, darüber nachzudenken und es zu akzeptieren. Glauben Sie mir, das braucht jeder. Ich möchte sagen – nicht nur Ihnen. Wenn Sie also eine Versöhnung anstreben, geben Sie sogar Ihre Schuld zu, und als Antwort hören Sie „Tut mir leid, ich bin noch nicht bereit zur Versöhnung“ – geraten Sie nicht in Panik! Wir tanken Geduld, denken daran, dass wir manchmal auch Zeit brauchen und treten verständnisvoll beiseite. Es ist auch wichtig, in einer Situation, in der die Emotionen hochkochen, nichts zu überstürzen. Dann sollten sich ausnahmslos alle eine Auszeit nehmen und zur Ruhe kommen. Und dann setzen Sie den konstruktiven Dialog fort. Es tut mir leid, aber... Wenn Sie sich dazu entschließen, um Verzeihung zu bitten, stellen Sie sicher, dass Sie sich ernsthaft die Schuld zutrauen. Denn bei dem Satz „Es tut mir leid, aber...“ geht es überhaupt nicht um Vergebung. Es geht um Manipulation. Es scheint, als gäbe es am Anfang eine Milderung, eine Demonstration des guten Willens, eine Person schwächt ihre inneren Abwehrkräfte, weil sie hört, dass sie um Vergebung gebeten wird ... und dann kommt das wahre Ziel der gesamten Aufführung – die Anschuldigung Die Ich-Botschaft Viele Menschen kennen die sogenannten Ich-Botschaften, bei denen es in einem Streit empfohlen wird, nur über Ihre Gefühle, Ihre Wünsche usw. zu sprechen. Ohne der anderen Person die Schuld zu geben. Diese. „Ich ärgere mich, weil du zu spät kommst. Ich wünschte, ich müsste nicht warten. Sie können aber auch die eigenen Ich-Botschaften an Ihren Gegner spiegeln. Beispiel: „Ich verstehe, dass Sie sich darüber ärgern, dass ich zu spät komme. Ich verstehe, dass du nicht auf mich warten möchtest.“ Hier spricht das Mädchen mit einer Ich-Botschaft von sich selbst, spiegelt aber gleichzeitig die Gefühle des Mannes wider. Dadurch wird die Intensität der Leidenschaften erheblich gemildert, die Reaktion des anderen gemildert, weil er versteht, dass er anscheinend gehört, verstanden wurde, er die Spannung nicht mehr erhöhen muss, um über seinen Schmerz zu schreien. Und an diesem Punkt kann ein konstruktiver Dialog beginnen. Wenn Sie wirklich schuld sind, bitten Sie um Vergebung. Es lohnt sich nicht immer, sich in eine Nachbesprechung des Fluges zu vertiefen, sich über die Details zu besinnen, sich Schritt für Schritt an alle Phasen des Konflikts zu erinnern und die eigene Reaktion auf jede einzelne zu erklären ... das ist ein gefährlicher Weg, hier kann man enden Aber geben Sie unbedingt nach