Várias vezes na última semana pessoas me abordaram com pedidos semelhantes, cuja essência se resume ao fato de que eles simplesmente não têm mais energia vital, às vezes esses pedidos soam assim: - Estou constantemente tenso, parece que não consigo relaxar. Ao mesmo tempo, tudo cai das minhas mãos, fico irritado com tudo, desconto nos meus entes queridos, simplesmente não tenho forças para suportar esse estado, agora choro e deito constantemente, não não tenho forças para levantar e fazer nada, tanta apatia com tudo - acordo já cansada, não tenho forças para nada, não consigo nem me maquiar de manhã, etc. Vamos descobrir para onde vai a nossa energia: primeiro, os problemas não resolvidos que se acumulam como uma bola de neve “se alimentam da nossa energia”. Mantemos um diálogo interno incessantemente, procurando não mostrá-lo aos nossos entes queridos, sem expressar tudo o que nos preocupa, o que temos medo ou não queremos falar. Mas o nosso silêncio não significa que fiquemos calados por dentro, por dentro gritamos, nos ofendemos, acumulamos ressentimentos e, ao mesmo tempo, tudo isso exige muita energia, que então nos falta! Em segundo lugar, sentimentos negativos muito fortes, como ressentimento, ódio, inveja, ciúme e outros, privam-nos da maior parte da energia. Eles parecem nos corroer por dentro, destruindo nossa harmonia e equilíbrio internos. Em terceiro lugar, fazemos tanto do que “deveríamos” e tão pouco do que realmente “queremos” que este desequilíbrio pesa cada vez mais sobre nós. Quero ir para o futebol, mas tenho que fazer reparos, não tenho tempo para bobagens, tenho que ser um bom filho, um homem de verdade, uma boa dona de casa, etc. Todas estas responsabilidades, uma vez assumidas, muitas vezes criam contradições com os nossos desejos, e esta discrepância interna também vive à custa da nossa energia. Em quarto lugar, fazemos o que não queremos, fazemos através da força, tentamos forçar-nos, coagir, incitar. Pode ser qualquer coisa, desde ler um livro que não nos interessa, até ir todos os dias para um trabalho que não gostamos, pelo qual não temos paixão. Fazemo-lo, mas fazemo-lo pela força, vencendo enormes resistências internas, desperdiçando energia preciosa. O que fazer, como recuperar a energia? É claro que, em primeiro lugar, perceba em que você está gastando sua energia, aprenda um diálogo construtivo consigo mesmo e com seus entes queridos. E isso significa não carregar nas costas uma mochila de questões e queixas não resolvidas, mas discutir divergências emergentes, chegar ao entendimento mútuo, respeitar e resolver os problemas que surgiram. Resolva velhas queixas e reclamações, descubra a quem e o que você realmente “deve”, conheça seus desejos, permita que eles sejam realizados..