E então chegou o dia do ICS, ou melhor, os preparativos mais ativos para a mudança para outro país. Parecia que estávamos no Titanic e poderíamos afundar a qualquer momento, mas como você sabe, partimos. Era importante decidirmos as coisas que transportaríamos. Vou escrever o que levamos conosco e o quanto isso realmente foi necessário em Israel. Do equipamento levamos um computador, um aspirador robô, uma multicozinha, um processador de alimentos, um moedor de carne elétrico, um moedor de café. Dos utensílios de cozinha levamos apenas algumas facas boas. Além disso, cobertores, travesseiros, vários jogos de cama, toalhas, ardósias, sandálias para o verão, tênis para o verão e couro para o inverno, roupas de verão, jaquetas de outono para os locais. inverno, vários agasalhos quentes, joias, cosméticos necessários pela primeira vez, que você usa todos os dias Tudo era útil nas coisas, a única coisa que você pode Não havia necessidade de levar moedor de carne, aqui em todos os lugares nos departamentos de carnes eles fazem. carne picada da carne que você escolher, mas definitivamente precisava de uma chave de fenda. Na verdade, por causa dele, meu marido e eu tivemos uma discussão considerável, mas acabei sendo mais persistente, ou melhor, minha Amazona ligada, que precisa vencer, e não quebrar tudo. No final, não o levaram, mas foi em vão. Aqui é muito caro, mas num apartamento alugado é simplesmente necessário na hora de se instalar. Então ela pediu desculpas ao marido pela Amazon) E o mais importante, você precisa levar dinheiro com você. O dinheiro também não foi fácil, pois havia dificuldades em trocar rublos por dólares. Corremos por Saratov em busca de moeda disponível e uma taxa de câmbio mais ou menos aceitável. Provavelmente, se você não tiver restrições financeiras, poderá viajar com pouca bagagem e comprar tudo na hora, mas mesmo nesse caso provavelmente passará por estresse. , como tudo é muito caro em Israel, é um dos países mais caros do mundo. E com a retirada de dinheiro da Rússia agora também nem tudo é tão simples, mas é possível E aqui estão 6 malas de 23 kg cada, bagagem de mão para cada um, uma casinha de cachorro, documentos, dinheiro e nós mesmos, em. em estado de semi-desmaio, vamos para o aeroporto num transfer que nos foi fornecido na agência judaica, tendo-nos despedido no dia anterior de amigos e familiares, de alguém dia após dia no nosso acolhedor apartamento e com uma espécie de nevoeiro no minha cabeça, como vai ficar tudo a seguir... Uma pergunta frequente que os clientes me fazem e que eu mesmo me faço: “É possível manter a calma enquanto me preparo para mudar para outro país?” a resposta é: NÃO. Mas se você está acostumado a suprimir suas emoções, então, no processo de movimento, você pode ficar em um estado congelado e desapegado, mas então tudo o que foi suprimido pode explodir na forma de psicossomática e até mesmo de psicose ou depressão repentina, aparentemente fora de controle. do azul. Portanto, esta opção tem o seu lugar e pode ser a sua estratégia de proteção, mas é importante lembrar as consequências e trabalhar melhor este tema com um psicólogo. Essas recomendações podem ajudá-lo a lidar com os assuntos e preocupações que acompanham o avanço do plano. A preparação para uma mudança começa muito antes de você partir, então quanto mais cedo você começar a fazer planos e organizar tudo o que precisa, menos estresse você sentirá. Faça pausas regulares e descanse. Não se esqueça do seu bem-estar físico e emocional. Mude sua atenção para o relaxamento, caminhe, mude a imagem, pratique esportes, medite se estiver perto de você. Comunique-se com seus entes queridos. Conte à sua família e amigos sobre sua mudança e compartilhe seus sentimentos e preocupações. O apoio dos entes queridos irá ajudá-lo a se sentir menos solitário e mais confiante. Mas, ao mesmo tempo, lembre-se de que alguém pode não compartilhar sua aspiração, seja seletivo ao revelar suas intenções. Acredite em si mesmo. Mantenha-se otimista e acredite em si mesmo. Lembre-se que a mudança é uma nova etapa na sua vida, que pode trazer muitas mudanças positivas, apesar de muitas dificuldades. Procure ajuda de um psicólogo. Se você acha que é difícil lidar com o estresse sozinho, não hesite.