As desculpas podem ser uma ótima maneira de reparar um relacionamento, desde que sejam sinceras. Freqüentemente, as expectativas de um pedido de desculpas não são atendidas, apenas pioram a situação. Por que? Estes são os erros mais comuns que cometemos quando queremos pedir perdão. 1. “Briga” muito curta Ao simplesmente deixar escapar a palavra “desculpe”, você não está expressando arrependimento ou arrependimento, mas está tentando se livrar disso o mais rápido possível. Especialmente se o pedido de desculpas curto e reflexivo for acompanhado por um revirar de olhos e um suspiro profundo. Essa forma de pedir perdão passa a mensagem oposta: “Sinto muito, mas só porque não quero mexer com você. Eu só quero me livrar de você o mais rápido possível. "Desculpe, ok?" - esta é outra forma de pedido de desculpas formal muito curto, com isso você está dizendo “Não me importa como você se sente, mas fiz o meu trabalho, a formalidade foi observada e você não tem nada para me mostrar”. 2. “Sinto muito, mas...” Quando você insere “MAS” após um pedido de desculpas, isso nega completamente o que foi dito. Você “meio que” se desculpou, MAS já está pronto para atacar. Este “MAS” é sempre seguido de uma justificação da ação e de uma tentativa de evocar um sentimento de culpa no interlocutor. Em geral, esta é a forma verbal favorita de abuso narcisista: “Desculpe, MAS agora vou explicar o quão errado você está por se atrever a ser ofendido por mim.”3. “Sinto muito pelo que você sente...” Outro bom exemplo de como um pedido de desculpas pode se tornar uma acusação. Em vez de falar sobre seus sentimentos e admitir uma ação errada, o desculpador concentra-se nos sentimentos do “ofendido” e tenta mostrar sua estupidez e inadequação. “Sinto muito pelo que você sente...” implica que seu interlocutor não avaliou corretamente a situação e começou a se sentir mal, em vez de se ofender, ele precisaria te entender, ou até mesmo começar a se divertir.4. “Desculpe, como sempre, é tudo culpa minha.” Esta é uma manipulação inteligente. Finja ser um “cara” e um perdedor de quem não há nada a tirar e fique estupidamente ofendido. Principalmente as crianças costumam usar esse truque, mas quando um adulto começa a se comportar dessa maneira, vale a pena pensar nisso. Depois de pedir desculpas dessa maneira, parece que a pessoa que está se desculpando precisa de consolo. Como você pode se ofender com uma pessoa que tem tanto azar na vida? 5. Muitas desculpas “Desculpe, desculpe, desculpe, desculpe...” Não é suficiente pedir perdão uma vez, bem, algumas vezes? Se você ligar a máquina de desculpas repetidamente, seu significado será completamente apagado. Isso muda o foco da preocupação com os sentimentos da outra pessoa para a irritação. Parece que você quer forçar a resposta: “Ok, eu te perdôo”. É preciso força interior e coragem para admitir quando cometemos um erro e fazemos algo que magoa outras pessoas. Um pedido de desculpas sincero pode nos fazer sentir vulneráveis ​​porque estamos admitindo o fracasso em vez de tentar parecer bem. Também existe o risco de a outra pessoa não aceitar nosso pedido de desculpas. Aqui estão algumas dicas sobre como oferecer um pedido de desculpas sincero que mostre que você se preocupa com a outra pessoa: Peça desculpas o mais rápido possível para evitar que o ressentimento se acumule. palavra “Eu”. Mencione especificamente ações das quais você se arrepende. Reconheça o impacto que suas ações têm sobre a outra pessoa. Descreva o que você planeja fazer para evitar que o problema aconteça novamente e como você planeja corrigir a situação ou avançar para melhor. Leia mais dos meus artigos no canal Yandex Zen “A armadilha para baratas”.»