Je ne voulais pas vraiment écrire cet article. Il ne s’agit pas seulement du deuil en général. Il est clair que personne ne veut lui faire face. Et même l’expérience du deuil de quelqu’un d’autre effraie, bouleverse, vous fait rester à l’écart. Dans notre tradition, le traitement du deuil est le plus primitif : le verser, l'oublier, le marteler. Comme si en évitant, en fuyant, on pouvait en quelque sorte s'en débarrasser. Est-il possible d'imaginer un petit enfant qui, en réponse au mal et au chagrin qui en résulte, s'évite, se réprimande, se renforce, mais ne vit pas le sien. sentiments? Avec un psychisme d’enfant en bonne santé, c’est impossible. Pourquoi nous, adultes, ne nous donnons-nous pas cette opportunité de sombrer dans les profondeurs de notre tristesse, de sombrer jusqu’au fond de cette simple émotion ? Et vivre, hurler, souffrir jusqu'au bout, jusqu'au bord, jusqu'au vide. Pourquoi est-il si effrayant d'affronter son propre désespoir ? Pourquoi est-il plus facile de garder son visage tourné vers l’extérieur et d’augmenter la douleur et le vide intérieur ? Peut-être parce que vivre avec le chagrin est plus épuisant que le travail le plus dur ? Ou peut-être parce qu’on lui demande : « Comment vas-tu ? la réponse devrait-elle être positivement prévisible ? Ou encore, les sentiments et l’inconfort de la personne en deuil à côté de vous sont si forts que votre entourage envoie un signal : « vous ne devriez pas être en deuil ». Ensuite, les émotions s’arrêtent, les sentiments sont bloqués et le chagrin est supprimé. Et la dépression apparaît comme un mécanisme de protection contre le chagrin. On remarque souvent à quel point les personnes en deuil sont trop strictes avec elles-mêmes, s'accusant d'être en larmes, incontinentes, s'isolant des autres et assurant que tout va bien. Et ainsi, ils compliquent une période de vie déjà difficile. Il faut se rappeler que le chagrin non vécu à temps se cache sous d'autres symptômes : douleurs à l'estomac, au dos et au cœur, maladies endocriniennes et autres maladies psychosomatiques. Il peut y avoir une augmentation de l'irritabilité, de l'agressivité ou de la vulnérabilité, des larmes, de l'incertitude, etc. Il semble qu'une bonne dose de courage soit nécessaire pendant cette période de la vie. Du courage pour l'humilité ? Accepter la réalité de la perte, plonger, la vivre et revenir à d’autres choses importantes. Courage pour parcourir tout le chemin de l'expérience de la perte, lorsque le sentiment de souffrance se transforme progressivement en un souvenir calme et lumineux. L'un des objectifs du travail thérapeutique avec la perte est d'aider une personne à résoudre cette tâche difficile du deuil, à s'ouvrir et à vivre. douleur sans être détruit. Si cela n’est pas fait, une thérapie pourrait être nécessaire plus tard et revenir sur ces expériences sera plus difficile et douloureux que de les vivre tout de suite. Le deuil retardé est également plus difficile car si la douleur est ressentie après une période de perte importante, la personne ne peut plus recevoir la sympathie et le soutien des autres qui apparaissent normalement immédiatement après la perte et aident à y faire face lorsque la douleur disparaît enfin. loin, la personne vit une expérience unique - l'expérience d'être en crise, de sortir d'une crise et de renouveau.