E relaxando também. Sobre o que estamos conversando? Depois de assistir outra série de TV, filme ou ler um livro de autoajuda, você se dá a atitude: “de agora em diante vivo de uma nova maneira”! Os tentadores podem vir em seu socorro e gritar em seus ouvidos e olhos: “compre o treinamento em uma caixa e você aumentará tanto seu poder sobre si mesmo que se tornará uma pessoa diferente”. Uma grande oportunidade num país maravilhoso. Tolos. Tenho novidades para você: você não pode conseguir mudanças dessa maneira. É o mesmo que tentar cruzar uma ficus com um morango em casa. Você pode tentar fazer isso, mas em condições especiais de laboratório e junto com um especialista. E mesmo assim não é um facto que um novo Mendel aparecerá como mentor. É improvável que a colheita seja feita rapidamente. Os empresários da psicologia se oferecem para cortar aqui, costurar aqui, como se isso fosse realmente possível. Você pode costurar uma manga ou cortar um galho seco. Mudar a si mesmo é mais difícil do que mudar a cor da água simplesmente enxaguando um pincel artístico. Recentemente estive em uma livraria e fiquei impressionado com a abundância de livros de autoajuda. Esta é uma ótima literatura. Posso dizer com segurança que por si só não será a ferramenta mágica que as anotações chamam. É uma coisa ruim: ninguém sabe se realmente funciona. Lembro a tese da minha nota anterior - A PERSONALIDADE SE FORMA NA ATIVIDADE. Ler faz de você uma pessoa culta e erudita. Assistir a treinamentos em vídeo - uma pessoa que está na moda, na moda e aberta a coisas novas. Mas isso não muda a essência da personalidade. A personalidade muda as atividades nas quais você está envolvido. Comece a fazer coisas novas com mais frequência nas mesmas condições. Comece a fazer isso de novo e de novo, passo a passo e gradualmente. Talvez em uma situação seja um sorriso incomum para você, em outra - uma manhã sem ligar o laptop ou um jantar de vegetais e carne magra. É ainda melhor dar os primeiros passos de mudança no consultório de um psicoterapeuta - é seguro e garante que não haverá colapso ou trauma psicológico. Por exemplo, para aprender a fazer tudo na hora certa, você deve primeiro reconhecer o que está dentro da sua alma que você não quer descobrir, experimentar a presença dessa fera terrível dentro de você, olhar para ela e então agir, receber apoio no qual não haverá punições, saturado de um ardente sentimento de culpa por prazos e promessas não cumpridas. É possível levantar pesos rangendo os dentes e estando despreparado. Mas ninguém garante que você não vai quebrar as costas…