Het komt voor dat we onszelf ‘verliezen’. Dit gebeurt wanneer iets ons uit balans brengt. Vernietiging van plannen, ruzies, het leven zelf met zijn veranderende omstandigheden. We worden overweldigd door onze eigen emoties, we doen en zeggen wat we niet willen, en vergeten wat voor ons belangrijk was. Als gevolg hiervan verliezen we uit het oog wat belangrijk voor ons is en voelen we ons hulpeloos over ons leven. Hoe kunnen we trouw blijven aan onszelf en omgaan met de dingen die ons uit balans brengen? Versterk je eigen veerkracht, ontwikkel het vermogen om met emoties om te gaan, in plaats van ze te bestrijden. Meestal worden we niet zozeer ‘weggeblazen’ door gebeurtenissen (hoewel dit wel gebeurt), maar door onze emotionele reactie daarop. We kunnen het ontkennen (“Nee, ik ben helemaal niet beledigd”). Op dit moment zijn we als kleine kinderen: als ik het niet zie, dan is het er niet. En het bestaat. Hoe langer we ons op deze manier gedragen, hoe sterker de golf van emotionele tsunami die ons later zal overspoelen. Om veerkrachtig te zijn tegen verschillende gebeurtenissen en jezelf te blijven, moet je aandachtig en respectvol zijn voor je emoties. Erken en accepteer ze (“Ja, ik ben beledigd, ik accepteer de overtreding en geef het de ruimte”). Dan worden emoties van ongenode gasten-overvallers goede vrienden voor ons. We hoeven ze niet langer in bedwang te houden. We kunnen de vrijgekomen energie gebruiken om de situatie op te lossen. Tegelijkertijd trouw blijven aan uw doelen en waarden. Jezelf blijven. Meer over management op webinars: https://www.b17.ru/my.php?mod=training