¡Buenos días, queridos amigos! ¿Por qué la mano en piloto automático alcanza el décimo caramelo o el pan de jengibre, o tal vez la décima hamburguesa? ¿Sucede que comemos emociones? Nos enseñaron esto en la infancia, diré de inmediato que este tema no es para regañar y culpar a los padres, ¡sino para comprender las raíces del problema con sus poderosas sugerencias! conexión con nosotros si sientes algo = retenerlo Ejemplos de mensajes para padres: - No llores en el chupete/biberón - Cae, no llores - No llores, te daré un caramelo - No estés triste, come una barra de chocolate La sociedad nos da pautas sociales / esto puede ser no solo los padres sino también otras personas importantes para el niño, parientes, maestros de jardín de infantes, primera maestra Mary Ivanna/: - Los niños no lloran - Las niñas buenas no lloran ofendido - No puedes estar enojado con tus padres - Sólo los niños malos gritan También hay una devaluación de las emociones y el físico del niño: - No inventes cosas, no estás herido - Deja de quejarte, no estás ofendido - ¿Cómo es posible que no quieras ir al jardín de infancia? ¡Todo el mundo quiere ir! El niño no sabe en quién confiar, si en su cuerpo o en una figura importante: un adulto, pero debido a su pensamiento crítico aún no desarrollado, cree en él. adulto y a nivel subconsciente absorbe el mensaje de los padres, ¡no lo sientas! ¡Así es como comienza el mecanismo de supresión de emociones! ¿A dónde crees que van las emociones cuando las suprimimos? , después de la IRA / la comida principal / ¿por qué necesitamos aumentar el nivel de azúcar en sangre en ayunas, no está lejos del cambio de insulina, verdad? ?Las emociones permanecen con nosotros en nuestra alma y en nuestro cuerpo. ¡Las emociones que no has vivido o realizado permanecen con nosotros! hasta que se produce una liberación (por ejemplo, en una pelea con la pareja, un arrebato con un niño, etc.) Las emociones permanecen en el cuerpo en forma de: - Tensión muscular - Hiperreacciones ante pequeños estímulos - Pensamientos y sentimientos negativos que surgen de la nada: los deseos de comer una galleta, "endulzar" la irritación y aliviar temporalmente la tensión física que se acumula. El bloqueo del trabajo con las emociones es un vínculo importante en el trabajo del psicólogo con comer en exceso y "comer" emociones intolerables de baja intensidad. y estrés. ¡Escribiré un artículo aparte sobre cómo experimentar las emociones de manera constructiva! Suscríbete al autor del artículo para no perderte información importante para ti. ¡Mis artículos te ayudan a perder peso! ¡Con palabras curo alma y cuerpo, tu psicóloga Alexandra Gorbacheva!