Die Entscheidung, mit einem Psychologen zusammenzuarbeiten, ist meiner Meinung nach ein sehr mutiger und verantwortungsvoller Schritt. Die interne Arbeit, die eine Person zusammen mit einem Spezialisten leistet, ist nicht so einfach; sie birgt viel Unerwartetes, manchmal Beängstigendes, oft Schmerzhaftes. Deshalb ist es so wichtig, „Ihren“ Psychologen zu finden, den Spezialisten, bei dem Sie sich ruhig und sicher fühlen. Es kommt vor, dass dies beim ersten Mal nicht gelingt, und dann besteht möglicherweise die Versuchung, sich auf die Tatsache zu berufen, dass die Psychologie nicht hilft, oder dem Psychologen Inkompetenz vorzuwerfen. „Ich bin hingegangen, aber sie haben mir nichts Neues erzählt, das wusste ich schon“, „Ich bin hingegangen, aber es hat nicht geholfen“ – das ist in solchen Fällen meist zu hören. Aber beeilen Sie sich nicht, diesem Impuls nachzugeben! Wenn Sie sich entscheiden, an sich selbst zu arbeiten, dann suchen Sie weiter! In einem Gleichnis heißt es: „Was für Schuhmacher gut ist, ist für Schneider schlecht.“ Jeder kann den für ihn passenden Spezialisten finden. Hier einige Empfehlungen, worauf Sie bei der Facharztwahl achten sollten: 1. Der Ausbildungsstand des Psychologen. Hier geht es nicht darum, an welcher Universität der Facharzt seine psychologische Grundausbildung erhalten hat. Es ist wichtig, wo und wie lange er nach seinem Universitätsabschluss studiert hat. Um ein guter Psychologe zu werden, reicht eine Universität nicht aus. Es ist wichtig, eine spezielle Methode, ein psychologisches Werkzeug für die Arbeit zu beherrschen (Symboldrama, Gestalttherapie, Psychodrama, Sandtherapie, Kunsttherapie usw. Methoden gibt es viele). Sie lehren das nicht an Universitäten, sie zeigen nur, wie es passiert und was sonst noch gelernt werden muss. 2. Bitten Sie nicht Ihre Freunde – Psychologen – um Hilfe. Menschen, mit denen wir enge Beziehungen pflegen, werden nicht in der Lage sein, objektiv zu sein, und es kann für sie unangenehm sein, von Ihnen Bezahlung entgegenzunehmen, was bedeutet, dass sie keine qualitativ hochwertige Arbeit leisten können. Darüber hinaus stehen Sie dem „Rat“ eines Freundes – eines Psychologen – möglicherweise sehr skeptisch gegenüber. Die beste Option ist, wenn der Psychologe, mit dem Sie zusammenarbeiten, ein Außenstehender ist. 3. Jeder gute Psychologe muss über eigene persönliche Erfahrungen in der Zusammenarbeit mit einem Psychologen verfügen. Ein Psychologe ist verpflichtet, sich mit seinen persönlichen Problemen auseinanderzusetzen. Sonst kann es passieren, dass uns „dicke Ernährungsberater und pickelige Kosmetikerinnen“ helfen. Eine Person, die es beispielsweise nicht geschafft hat, eine Beziehung zu einem Partner aufzubauen, wird Ihnen dabei nicht helfen können. Zu all dem möchte ich hinzufügen, dass ein Psychologe wie kein anderer ständig professionelle Hilfe braucht, weil... Dies ist die Grundlage für berufliches Wachstum und die Prävention von beruflichem Burnout. 4. Nutzen Sie Mundpropaganda und suchen Sie nach Bewertungen in verschiedenen Quellen. Es ist gut, wenn jemand Empfehlungen geben kann, der bereits persönlich mit einem bestimmten Spezialisten zusammengearbeitet hat. 5. Nun, meiner Meinung nach ist es gut, wenn der Psychologe einfach angenehm zu einem als Person ist. Schauen Sie sich Fotos von professionellen Websites oder sozialen Netzwerken an. Und beim ersten Treffen schauen Sie sich auch genauer an, wie gut der Spezialist in Bezug auf Tempo, Einfühlungsvermögen und andere subtilere Empfindungen zu Ihnen passt. Die Zusammenarbeit mit einem Psychologen ist in der Regel ein langer Weg. Erwarten Sie daher keine Ergebnisse nach dem ersten Treffen. Das bedeutet nicht, dass der Psychologe einfach nur Zeit scheut und mit Ihnen Geld verdienen will. Die Bezahlung ist obligatorisch und hat auch einen therapeutischen Wert. Sie müssen nur auf neue Entdeckungen in sich selbst vorbereitet sein und diese schrittweise angehen. Was über viele Jahre in uns geformt wurde, kann nicht in einer Sitzung wieder aufgebaut werden. Geduld und Zeit sind wichtig, und irgendwann werden Sie das Gefühl haben, dass sich etwas geändert hat, aber wann genau diese Änderung kam, ist möglicherweise nicht klar und höchstwahrscheinlich wird sie nicht mehr so ​​​​wichtig sein. Vertraue deinen Gefühlen! Ich wünsche dir Glück und innere Harmonie!