Crocus City Hall. Vreselijke gebeurtenissen in Moskou 😢 Terroristische aanslag. Wie had hieraan gedacht toen je naar een concert wilde, kaartjes kocht als cadeau voor je dierbaren, kwam uit een andere stad. .... Condoleances aan de nabestaanden van de doden en spoorloos vermisten. Pijn doen. Heel pijnlijk en beangstigend. Iedereen zou op zijn plaats kunnen zijn. Als uw dierbaren, vrienden, kennissen in Crocus zijn beland, vindt u hieronder een lijst met nuttige telefoonnummers.☎️ Belangrijke telefoonnummers: 🟢 “Hotline” voor gratis psychologische hulp aan familieleden en vrienden van slachtoffers 8- 800-700-84-60🟢 “Hotline” van het Ministerie van Volksgezondheid van de regio Moskou+7(498)602-03-01, +7(498)602-03-03🟢 Toelating van zieke en gewonde mensen in Moskou ziekenhuizen per dag+7(495)621-43-31🟢 Opname van zieke en gewonde mensen in ziekenhuizen in Moskou gedurende de voorgaande dagen+7(495)621-78-87🟢 Zoeken naar slachtoffers in ziekenhuizen in Moskou+7(495)624 -31-52🟢 Ongevallenregistratiebureau regio Moskou+7(495)688-22-52🟢 Uniforme hulplijn van het Ministerie van Noodsituaties van Rusland+7(495)400-99-99, +7(495)983-79 -01🟢 “Hotline” van het centrum voor psychologische noodhulp van het Ministerie van Noodsituaties van Rusland+7(495)989-50-50 (24 uur per dag)🟢 Psychologische hulplijn van het Russische Rode Kruis+7(800) )250-18-59🟢 Hotline voor psychologische hulp van de stichting Just People+7(800)100-19-41🟢 Telefoon voor psychologische nood+ 7(495)051 (vanaf mobiel) “Vrienden, ik wil jullie eraan herinneren dat in In acute situaties is het uiterst belangrijk om het lichaam te ondersteunen - vergeet niet te ademen, te eten, water te drinken, te bewegen. Houd geen geluiden tegen als u wilt kreunen of huilen, als u dat niet wilt, kunt u huilen en krijgen vast - zing, wat je maar wilt. Als je het gevoel hebt dat je bevriest of bevriest, warm je op alsof je trilt, schud. Zo komt spanning naar buiten zijn slechter af. Machteloosheid is de oorzaak van PTSS. Dus we bewegen en leven.’ Dit fragment is overgenomen van psycholoog Nina Rubshtein. Ik denk dat dit nuttig is. Het menselijk leven is heel, heel kwetsbaar. We leven van dag tot dag. We rouwen, we rouwen, we rouwen...... We bidden. Relatieproblemen bij koppels. Vreemdgaan, jaloezie, kilheid, onbegrip. Kortdurende therapie voor paniekaanval, fobie, angst, psychotrauma, geweldstrauma, acute stressvolle situatie. Ik accepteer persoonlijk in Kazan en online. Schrijven: +79503117621