Como lidar com o ressentimento e aprender a perdoar Considere uma situação em que marido e mulher foram a uma festa. O marido bebeu e começou a contar piadas obscenas. Como resultado, na manhã seguinte a esposa demonstra ao marido que está ofendida por ele porque ele se comportou de maneira tão desafiadora na festa. O mais surpreendente é que essa situação pode continuar por mais de um ano. seu marido por tudo! Se você observar a posição da esposa, aqui ela atua como uma manipuladora clara. Deixe-me lembrá-lo de que a manipulação é uma forma de conseguir o que deseja de maneira indireta. Se a situação se repetir, talvez haja benefício para ambos os lados? O que você acha? Ok, o que seu cônjuge pode querer então? Sim, na verdade, qualquer coisa: um casaco de pele novo, afirmação de sua autoestima, atenção do marido. Ou seja, a esposa não diz diretamente ao marido: “Querido, não gosto do seu comportamento na festa,. ” mas reage a partir da posição da Vítima A posição da Vítima na análise transacional - Esta é a incapacidade de aceitar a responsabilidade pela própria condição. e chegar à posição de Adulto, onde cada um é responsável pela sua vida, pelos seus atos e pela sua condição. Sim, o ressentimento surge quando alguém não se comporta como esperamos. Mais precisamente, não da maneira que gostaríamos. E muitas vezes o ressentimento tem um benefício, porque com a ajuda do ressentimento você pode manipular outra pessoa enquanto está no estado de Vítima. Você pode evitar a responsabilidade por sua condição. Você pode deleitar-se com seu estado de ressentimento dizendo a si mesmo algo como: “Como estou infeliz!”, confirmando assim sua autoestima. Principalmente se um Salvador aparecer e confirmar essa posição com suas ações e atitudes. fora da posição de vítima? 1. Assuma a responsabilidade por sua vida e por sua condição.2. Trabalhe o estado interno que levou ao estado da Vítima. Isso pode ser feito com a ajuda da terapia emocional-imaginativa, pois. exemplo.3. Entenda a quais manipulações recorro para conseguir o que quero e qual é o gatilho para a manipulação. Em que situações isso acontece.4. desejos sem a necessidade de recorrer à manipulação Conte-nos sobre suas situações em que você mesmo se sente ofendido e o que o impede de perdoar outra pessoa. seus limites pessoais Escreva para o WhatsApp ou telegrama 8 902 070 4879, darei recomendações sobre como aprender a fazer isso de forma ecologicamente correta?.