¿Nos aferramos al pasado o el pasado se aferra a nosotros? Ésa es la pregunta que tarde o temprano nos viene a la mente respecto a nuestro pasado. O a veces podemos escuchar: "Estoy atrapado en el pasado, no me deja ir". ¿No nos deja ir, o tenemos algún beneficio al no dejarlo ir? Por supuesto, al mirar hacia el pasado, extraemos lecciones que se convierten en experiencia. A la hora de analizar el presente utilizamos esta experiencia, ayudándonos así a tomar decisiones o actuar de una determinada manera. Pero qué hacer cuando una persona está literalmente estancada en el pasado, ese pasado que le provoca sufrimiento, desesperación, el. ¿El mundo entero parece de color gris, y la vida ya ha pasado y no hay más iluminación a la vista? ¿Qué podría estar provocando que te quedes estancado en el pasado? Por ejemplo: 1. Miedo al futuro desconocido. Cuando una persona está estancada en el pasado, no se concentra en cambiar nada, creando así su propia zona de confort. Cuando es necesario dejar atrás el pasado, esta es una forma de salir de la zona de confort, lo que requiere la formación de nuevos modelos de comportamiento y todo lo que de ello se deriva. 2. Tener un beneficio secundario por estar estancado en el pasado. Puedes intentar hacerte preguntas: “¿Por qué estoy estancado en el pasado, provocándome malestar? ¿Qué me produce este estancamiento?”3. Evitando tu presente. A veces resulta difícil aceptar la dura realidad en la que nos encontramos. Se trata de resolver problemas en el momento presente, tomar decisiones (a veces no fáciles para nosotros), disfrutar de la vida y sentar las bases para avanzar hacia el futuro. Al salir de la realidad, una persona analiza el pasado y se olvida de su presente, lo más bello en tiempo real. La lista de posibles opciones puede llevar mucho tiempo, hay muchas) Sin embargo, es muy importante que lo piense usted mismo. Si tienes pensamientos de que estás atrapado en el pasado, en alguna situación que te genera malestar, interfiere con tu desarrollo y con tu vida en general, entonces esta es la primera campana a la que vale la pena prestarle atención. Al fin y al cabo, “Conociendo nuestro pasado en el presente, creamos nuestro futuro” (Lamentablemente no recuerdo el autor de esta afirmación) Para cualquier consulta de consulta, pueden contactarme en mensajes privados: WhatsApp: 8-968 -361-28-60.E-mail: [correo electrónico protegido]