Nessa idade, uma grande porcentagem de pessoas aprende o que é apatia, depressão, decepção, neurose. Qual é a razão para uma diminuição tão acentuada na atividade emocional humana? Esta é a era das mudanças nos processos bioquímicos do cérebro, corpo e psique humanos. Portanto, muitos começam a sentir desconforto físico e psicológico. Alguém começa a perceber que a vida é em vão. Alguém entende que viveu errado todo esse tempo, indo na direção errada ou completamente parado e está decepcionado com seus valores de vida. Alguns percebem que estão sozinhos e isso desvaloriza conquistas em outras áreas da vida. E outras pessoas entendem que tudo que eu sonhei e até os 30 anos parecia que toda a minha vida estava pela frente, ainda teria tempo, mas na verdade descobriu-se que já era tarde e aí eu não deveria ter banquei o bobo ou não fui levado pela minha estupidez? Preguiça ou seu ambiente imediato, mas consiga! E agora já existem muitas obrigações, negócios, hipotecas, empréstimos, etc. E a força e a vontade de conseguir cada vez menos a cada ano! Qual é a razão? Tudo isso é consequência da diminuição da produção do hormônio dopamina. Esse hormônio ajuda o cérebro a trabalhar mais rápido e causa uma sensação de alegria, felicidade e prazer. O cérebro está se desenvolvendo ativamente até os 12 anos. Isto é necessário para a sobrevivência e o desenvolvimento humano. Quanto mais uma criatura viva souber e puder fazer sobre o mundo, maiores serão as chances de sobrevivência. Nesse período é produzida uma grande quantidade de dopamina, então as crianças envelhecem - ora, cresce a sede de aprender tudo de novo, elas começam a correr, pular, viajar, aprender coisas novas, rir, brincar e brincar. Dos 12 aos 25 anos, o hormônio é liberado para adaptação como espécie e procriação. É por isso que existe um ditado para tudo no seu tempo! Nesse período, se uma criança menor de 12 anos vivia com emoções alegres, seus pais o desenvolveram de todas as maneiras possíveis, ele não apenas corria pelas ruas, mas se desenvolveu em diferentes áreas de seu interesse, por volta dos 12 anos. 25 anos ele está perfeitamente pronto! Este é o período para construir sua vida com facilidade e alegria sobre essas reservas e alicerces - um cérebro desenvolvido, uma psique saudável e numerosos conhecimentos e habilidades interessantes adquiridos na infância. Mas ainda há uma chance de acelerar a nível hormonal e o funcionamento do seu cérebro! Nessa idade, os sonhos de uma vida sem nuvens, bonita e bem-sucedida pela frente são alimentados pelo mesmo hormônio! E é muito importante usar a sua ação sem poupar esforços para alcançar todas as alegrias e sonhos que darão paz de espírito e um estado de bem-estar à própria personalidade após 30,40 anos! O que acontece nesta idade? A produção de dopamina no corpo diminui, como resultado, a vontade de aprender algo novo também, e a alegria e a sede de vida que desaparecem são tão necessárias! Portanto, as pessoas inconscientemente procuram o que há de melhor lá fora - álcool, drogas, hobbies arriscados, relacionamentos casuais. Nesse período, a pessoa sente a insipidez das emoções e, sem entender por que muda de companheiro, passa pelo prof. atividades uma após a outra, muda o ambiente, às vezes se entrega a todo tipo de coisas ruins. Tudo isso para restaurar a antiga satisfação com a vida. O que fazer nesta idade para que esse hormônio mágico continue a ser produzido? 1. Encontre a cada momento alegria e prazer em tudo que o rodeia. Não funciona? Aprenda com as crianças! Isso forçará o corpo a produzir esse hormônio novamente. 2. Procure fontes de inspiração, force-se a aprender algo novo! Vários cursos, institutos, idiomas, etc. Levará algum tempo para se forçar! 3. Encontre apenas coisas boas no seu passado, aproveite suas lembranças com alegria e faça dessas lembranças e emoções seu apoio 4. Estabeleça novas metas inspiradoras que você deseja alcançar! 5. Esportes, dança, atividades recreativas ativas e saudáveis ​​​​ajudarão a revigorar o cérebro e lançar o pensamento e, como resultado, um estado de juventude! 6. Meditação, técnicas de transe, ioga, qigong, música alegre e meditativa, visitar teatros, museus, explorar belos recantos da natureza e locais de valor histórico ajudarão muito. 7.Cada período na primavera, verão, outono, inverno.