Er komen koppels naar mij toe die unaniem zeggen: “Hij (Zij) waardeert mij niet en beschouwt alles wat ik doe als vanzelfsprekend.” als vanzelfsprekend? Voel je je niet gewaardeerd? Alsof wat ik doe niet belangrijk is, niet nodig... Soms negeren of kleineren we positieve dingen in ons leven. We richten al onze aandacht op de negatieve aspecten. Door positieve intenties en daden in een relatie te devalueren, kun je een sterke band met je partner en positief gedrag uit het oog verliezen. Dan voelt je partner zich onbelangrijk voor je. Het resultaat waar de partner toe komt is: "Waarom eigenlijk iets doen en wat is het punt om iets positiefs te creëren?" Een alternatief voor devaluatie is het versterken van positieve acties. Vertel uw partner over de emoties die voortkwamen uit zijn actie: "Ik ben zo blij dat je even de tijd hebt genomen om meer over mijn werk te weten te komen.’ Let op simpele dingen, bijvoorbeeld wanneer een partner je hielp, het met je eens was, aandacht schonk, tijd. Dus een bevooroordeeld oordeel: ‘Hij (Zij) wel niks voor mij!" wordt geneutraliseerd door het bestaan ​​van positieve aspecten van uw relatie. En als we onze partner prijzen, verhogen we de frequentie van goede en prettige acties van zijn kant. Beantwoord deze vragen eerlijk: • wat zijn de kosten van het negeren en devalueren van positieve aspecten in een relatie • focussen op de negatieve zal je helpen dichter bij elkaar te komen aan je partner? • schrijf elke dag (veertien dagen lang) positieve dingen en acties/daden op die je partner doet. Zo kun je je relatie versterken en zal je partner je acties snel opmerken, vieren en waarderen, want familie is een systeem! En zoals je weet: als je één mechanisme of onderdeel in het systeem verandert, verandert het hele systeem. Ik wens dat je je waardevol en belangrijk voelt in de relatie. Zet een moedige stap voorwaarts. Begin eerst met het grijpen van je partner. Op deze manier zal uw relatie naar een volwassen niveau van liefde en wederzijds begrip gaan..