Las emociones negativas pueden considerarse programas destructivos para la conciencia de una persona; generan energía negativa que tiene un efecto perjudicial sobre la psique humana y su estado emocional. Si llevas y almacenas pensamientos negativos dentro de ti durante un tiempo suficiente, gradualmente se acumularán y te destruirán desde adentro. Conducen a apatía, depresión, vacío y se manifiestan en trastornos psicosomáticos, que con mayor frecuencia se manifiestan en un estado doloroso en el cuerpo. Y recientemente, en las condiciones geopolíticas modernas, hay cada vez más emociones negativas. Y el sentimiento de empatía penetra cada vez más profundamente en nuestra vida cotidiana. Por eso, para prevenir el equilibrio mental y emocional, es muy importante comprender cómo aislarse de las emociones negativas.1. Si se da cuenta de que es muy fácil contagiarse de emociones negativas: reduzca el tiempo que ve las noticias en televisión a una vez al día, elimine las cuentas de noticias en las redes sociales. No comentes publicaciones en las que veas connotaciones negativas.2. Trate de no comunicarse con personas que constantemente se quejan de usted, difunden chismes y también ven el mundo desde una perspectiva negativa. Aquellos que están en un barril de miel definitivamente agregarán una mosca al ungüento. 3. Regocíjate sinceramente por los acontecimientos positivos de tu vida, disfruta cada momento, aunque sea muy pequeño, deja que se convierta en un buen hábito.4. Mantenga un cuaderno y anote en él todos los días lo que fue agradable, útil, alegre y amable del día de hoy.5. Dedica más tiempo a la actividad física, en todas sus manifestaciones, así como a la arteterapia, porque hay muchísimas variedades y seguro que encontrarás algo que esté cerca de ti. ¿Has notado que cuando estás lleno de emociones positivas, es? Te resulta más fácil trabajar, te dedicas a hacer las cosas con gusto, con soltura, aparece más fuerza. Si llevas mucho tiempo experimentando emociones negativas y pareces que caminas en círculos, exhausto y cansado, entonces es el momento. Para cuidarte y deshacerte de la carga negativa que te impide vivir una vida plena, inscríbete ahora en una consulta!