Wil je een grote hoeveelheid energie en inspiratie hebben? Bescherm dan 1) ijverig je grenzen, 2) presenteer jezelf aan anderen zodat zij kunnen begrijpen wie wie is, 3 ) zoveel mogelijk levenservaring opdoen, 4 ) leren van anderen, alle mogelijke negatieve scenario's kennen zijn goede stappen om infantieler te worden en energie volledig te verliezen is saai, het leven is teleurstellend, er is weinig motivatie, er is veel angst. Hoe kun je meer energie en spontaniteit bereiken? Begin bijvoorbeeld met het vinden van steun, niet bij iemand of iets, maar bij jezelf. Inclusief jezelf, die deel uitmaakt van iets groters. Maar dit komt later. Om te beginnen is het voldoende om alleen maar aandacht te besteden aan de mate waarin mijn gevoel van eigenwaarde afhangt van de mening van andere mensen. Begin dan met jezelf te beheren en te kiezen wat nuttig voor jezelf is, en niet wat schadelijk is. Dit vereist minimale kennis. Maar om te beginnen zijn ze óf bekend, óf gemakkelijk te Googlen. De logica is deze: eigenwaarde -> wil -> spontaniteit -> geluk , spontaniteit en zelfs externe aantrekkelijkheid. Het begin van voldoende zelfwaardering - bescheidenheid. Het is belangrijk om te erkennen dat iedereen op jou gericht is... of beter gezegd: iedereen is met zichzelf bezig. En dan verschijnt het idee van samenwerking, wederzijds voordeel en evenwicht. En als dat wel het geval is, verschijnt zelfdiscipline als vrijwillig gedrag, als een manier om energie en aandacht willekeurig te richten. Waar zijn er doelen, dromen, verlangens? Besteed tijd aan reflecteren of een dagboek bijhouden om uw waarden, overtuigingen en motivaties beter te begrijpen. Bepaal wat voor u belangrijk is en stel realistische doelen. Dit zal u helpen gefocust en gericht te blijven. Leer zelf beslissingen te nemen, zonder te vertrouwen op de goedkeuring of meningen van anderen. Ontwikkel vaardigheden en kennis die u zullen helpen onafhankelijker en zelfverzekerder te worden in uw acties. Respecteer je prestaties en leer van je fouten. Dit zal uw zelfvertrouwen vergroten: Wees niet bang om verantwoordelijkheid te nemen en keuzes te maken die aansluiten bij uw persoonlijke waarden en interesses. Zelfdiscipline: Ontwikkel routines en gewoonten die uw fysieke en mentale gezondheid ondersteunen en u helpen Volodko bereiken